Femme Nativa

مرحبًا بك في مجتمع فام ناتيفا!

Femma Nativa هو تطبيق لياقة بدنية مصمم للنساء من قبل النساء. مهمتنا هي مساعدة النساء على الشعور بالروعة من الداخل والظهور بمظهر رائع في الخارج.

أسلوبنا في التدريبات منخفض التأثير في الغالب ويتضمن تمارين القلب. تم تصميم جميع التدريبات والبرامج لدينا لتجعلك رشيقًا ومتناغمًا. وعندما تبدأ معظم النساء في ممارسة هذا النوع من التمارين، يتغير جسمهن. إنهم ينحفون، ويصبحون منغمين، ويبدأون في الشعور بثقة أكبر من أي وقت مضى.

داخل التطبيق لدينا سوف تجد ما يلي:

فيديوهات تمارين القلب في المنزل

لا تستطيع الذهاب للنزهة في الخارج، أو لا تستطيع الوصول إلى جهاز المشي؟

لقد حصلت على تغطيتها! جرب تمارين القلب في المنزل بدلاً من ذلك - فهي تضمن لك التعرق وزيادة عدد خطواتك.

تحديات التمرين

هل تريد تحدي نفسك وإضافة لمسة نهائية إلى تمرينك؟ أم أنك لا تملك الوقت الكافي وتريد فقط ممارسة تمرين سريع لمدة 10 إلى 15 دقيقة اليوم؟

لقد حصلت على تغطيتها! هناك الكثير من التدريبات السريعة التي يمكنك الاختيار من بينها في قسم التحديات لدينا، ونحن نعمل باستمرار على إضافة تدريبات جديدة لإبقاء الأمور جديدة ومثيرة.

أدلة تعليمية

يعد الحصول على التثقيف حول اللياقة البدنية والتغذية والصحة أمرًا مهمًا للغاية. سيساعدك الحصول على هذا النوع من المعرفة في الحصول على النتائج بشكل أسرع ويعلمك كيفية البقاء على المسار الصحيح.

تتبع الهدف

الآن يمكنك متابعة تقدمك في مكان واحد. قم بتحميل صور التقدم الخاص بك حتى تتمكن من معرفة مدى تقدمك في رحلة اللياقة البدنية.

مجتمع

بحاجة إلى القليل من الدعم والتحفيز الإضافي (أليس كذلك جميعنا؟!). لقد جئت إلى المكان المناسب!

مجتمعنا النسائي ودود وداعم وهو في رحلة مماثلة لك. قم بإنشاء مجموعات المساءلة الخاصة بك، أو أرسل رسائل مباشرة، أو اقرأ منشورات وأسئلة الجميع للتحفيز.

تَغذِيَة

وأخيرًا، نعلم جميعًا مدى أهمية التغذية ليس فقط لفقدان الوزن ولكن أيضًا لصحتك العامة. لذلك لدينا خطة تغذية مدتها 8 أسابيع مصممة خصيصًا لنوع جسمك المحدد. يتضمن خطة وجبات عادية ونباتية، مع أكثر من 100 وصفة صحية. وتعد خطة التغذية هذه أساسية لمساعدتك في تحقيق النتائج على المدى الطويل.

لقد قمنا بتصميم تطبيق Femme Nativa لمساعدتك على تحقيق النجاح على المدى الطويل!