Femme Nativa

Witamy w społeczności Femme Nativa!

Femma Nativa to aplikacja fitness stworzona przez kobiety dla kobiet. Naszą misją jest pomaganie kobietom czuć się świetnie wewnętrznie i świetnie wyglądać na zewnątrz.

Nasz styl treningów jest przeważnie mało intensywny i obejmuje ćwiczenia cardio. Wszystkie nasze treningi i programy mają na celu pomóc Ci uzyskać szczupłą i ujędrnioną sylwetkę. A kiedy większość kobiet zaczyna wykonywać tego typu treningi, ich ciało po prostu się zmienia. Wyszczuplają, stają się ujędrnione i zaczynają czuć się pewniej niż kiedykolwiek.

W naszej aplikacji znajdziesz:

Filmy kardio w domu

Nie możesz wyjść na spacer na zewnątrz lub nie masz dostępu do bieżni?

Jesteśmy z Tobą! Zamiast tego wypróbuj nasze domowe treningi cardio – z pewnością spocisz się i zwiększysz liczbę kroków.

Wyzwania treningowe

Chcesz rzucić sobie wyzwanie i dodać finiszera do swojego treningu? A może brakuje Ci czasu i chcesz po prostu dzisiaj zrobić szybki 10-15-minutowy trening?

Jesteśmy z Tobą! W naszej sekcji Wyzwania znajdziesz wiele szybkich treningów do wyboru, a my stale dodajemy nowe treningi, aby wszystko było świeże i ekscytujące.

Przewodniki edukacyjne

Edukacja na temat sprawności fizycznej, odżywiania i zdrowia jest niezwykle ważna. Zdobycie tego typu wiedzy pomoże Ci szybciej uzyskać rezultaty i nauczy Cię, jak utrzymać się na właściwej drodze.

Śledzenie celów

Teraz możesz śledzić swoje postępy w jednym miejscu. Przesyłaj zdjęcia swoich postępów, aby zobaczyć, jak daleko zaszedłeś w swojej podróży fitness.

Wspólnota

Potrzebujesz dodatkowego wsparcia i motywacji (czyż nie wszyscy?!). Trafiłeś we właściwe miejsce!

Nasza społeczność kobiet jest przyjazna, wspierająca i znajduje się w podobnej podróży jak Ty. Twórz grupy odpowiedzialności, wysyłaj bezpośrednie wiadomości lub czytaj posty i pytania innych osób w celu uzyskania motywacji.

Odżywianie

I wreszcie, wszyscy wiemy, jak ważne jest odżywianie nie tylko dla utraty wagi, ale także dla ogólnego stanu zdrowia. Mamy więc 8-tygodniowy plan żywieniowy dostosowany do konkretnego typu budowy ciała. Obejmuje zarówno plan posiłków regularnych, jak i wegańskich, zawierający ponad 100 zdrowych przepisów. Ten plan żywieniowy jest kluczem do osiągnięcia długoterminowych rezultatów.

Zaprojektowaliśmy aplikację Femme Nativa, aby pomóc Ci osiągnąć długoterminowy sukces!