Femme Nativa

Selamat datang ke Komuniti Femme Nativa!

Femma Nativa ialah aplikasi kecergasan yang direka untuk wanita oleh wanita. Misi kami adalah untuk membantu wanita berasa hebat di dalam dan kelihatan hebat di luar.

Gaya senaman kami kebanyakannya berimpak rendah dan termasuk kardio. Semua senaman dan program kami direka untuk membuat anda kurus dan kencang. Dan apabila kebanyakan wanita mula melakukan senaman jenis ini, badan mereka hanya berubah. Mereka kurus, mereka menjadi kencang, dan mereka mula berasa lebih yakin berbanding sebelum ini.

Di dalam aplikasi kami, anda akan menemui ini:

Video Kardio Di Rumah

Tidak boleh berjalan-jalan di luar, atau tidak mempunyai akses kepada treadmill?

Kami telah melindungi anda! Cubalah senaman kardio di rumah kami - dijamin akan membuatkan anda berpeluh dan meningkatkan kiraan langkah anda.

Cabaran Latihan

Ingin mencabar diri sendiri dan menambah penyudah pada senaman anda? Atau adakah anda kekurangan masa dan hanya mahukan senaman cepat 10-15 minit hari ini?

Kami telah membantu anda! Terdapat banyak latihan pantas untuk anda pilih dalam bahagian Cabaran kami, dan kami akan terus menambah senaman baharu untuk memastikan perkara itu segar dan menarik.

Panduan Pendidikan

Mendapat pendidikan tentang kecergasan, pemakanan dan kesihatan adalah sangat penting. Mendapatkan jenis pengetahuan ini akan membantu anda memperoleh keputusan dengan lebih cepat dan mengajar anda cara untuk terus berada di landasan yang betul.

Penjejakan Matlamat

Kini anda boleh menjejaki kemajuan anda semua di satu tempat. Muat naik foto kemajuan anda supaya anda dapat melihat sejauh mana anda telah mencapai perjalanan kecergasan anda.

Komuniti

Perlukan sedikit sokongan dan motivasi tambahan (bukankah kita semua?!). Anda telah datang ke tempat yang betul!

Komuniti wanita kami mesra, dan menyokong serta dalam perjalanan yang serupa dengan anda. Buat kumpulan akauntabiliti anda, hantar mesej langsung atau baca siaran dan soalan orang lain untuk motivasi.

Pemakanan

Dan akhirnya, kita semua tahu betapa pentingnya pemakanan untuk bukan sahaja penurunan berat badan tetapi kesihatan umum anda. Jadi kami mempunyai pelan pemakanan 8 minggu yang disesuaikan dengan jenis badan khusus anda. Ia termasuk pelan makan biasa dan vegan, dengan lebih 100 resipi sihat. Dan pelan pemakanan ini adalah kunci untuk membantu anda mencapai hasil jangka panjang.

Kami telah mereka Apl Femme Nativa untuk membantu anda mencapai kejayaan jangka panjang!