Femme Nativa

Welkom bij de Femme Nativa-gemeenschap!

Femma Nativa is een fitness-app ontworpen voor vrouwen, door vrouwen. Onze missie is om vrouwen te helpen zich goed te voelen van binnen en er geweldig uit te zien.

Onze stijl van trainen is meestal low-impact en omvat cardio. Al onze trainingen en programma's zijn ontworpen om u slank en strak te krijgen. En wanneer de meeste vrouwen dit soort trainingen beginnen te doen, transformeert hun lichaam gewoon. Ze worden slanker, worden strakker en voelen zich zelfverzekerder dan ooit.

In onze app vindt u deze:

Cardiovideo's voor thuis

Kunt u niet buiten wandelen of heeft u geen beschikking over een loopband?

Wij staan ​​voor u klaar! Probeer in plaats daarvan onze cardiotraining voor thuis - gegarandeerd dat je gaat zweten en dat je aantal stappen toeneemt.

Trainingsuitdagingen

Wil je jezelf uitdagen en een finisher aan je training toevoegen? Of heb je weinig tijd en wil je vandaag gewoon een snelle training van 10-15 minuten?

Wij hebben u gedekt! Er zijn veel snelle trainingen waaruit je kunt kiezen in onze sectie Uitdagingen, en we voegen voortdurend nieuwe trainingen toe om het fris en spannend te houden.

Educatieve gidsen

Voorlichting krijgen over fitness, voeding en gezondheid is ongelooflijk belangrijk. Als u dit soort kennis opdoet, kunt u sneller resultaten behalen en leert u hoe u op het goede spoor kunt blijven.

Doel volgen

Nu kunt u uw voortgang allemaal op één plek volgen. Upload uw voortgangsfoto's zodat u kunt zien hoe ver u bent gekomen op uw fitnessreis.

Gemeenschap

Een beetje extra ondersteuning en motivatie nodig (hebben we niet allemaal?!). U bent bij ons aan het juiste adres!

Onze gemeenschap van vrouwen is vriendelijk en ondersteunend en maakt een soortgelijke reis als jij. Creëer uw verantwoordingsgroepen, stuur directe berichten of lees de berichten en vragen van anderen ter motivatie.

Voeding

En tot slot weten we allemaal hoe belangrijk voeding is, niet alleen voor gewichtsverlies, maar ook voor uw algemene gezondheid. Daarom hebben wij een voedingsplan van 8 weken dat is afgestemd op jouw specifieke lichaamstype. Het bevat zowel een regulier als een veganistisch maaltijdplan, met meer dan 100 gezonde recepten. En dit voedingsplan is essentieel om u te helpen resultaten op de lange termijn te bereiken.

We hebben de Femme Nativa-app ontworpen om u te helpen succes op de lange termijn te behalen!