Femme Nativa

歡迎來到 Femme Nativa 社區！

Femma Nativa是一款由女性為女性設計的健身應用程式。我們的使命是幫助女性內在感覺良好，外在看起來也很棒。

我們的鍛鍊方式大多是低強度鍛煉，包括有氧運動。我們所有的鍛鍊和計劃都是為了讓您保持苗條和健美而設計的。當大多數女性開始進行這種類型的運動時，她們的身體就會改變。他們瘦下來，變得健美，並且開始感覺比以往更有自信。

在我們的應用程式中，您會發現這些：

家庭有氧運動影片

無法出去散步，或沒有跑步機？

我們已經為您提供了保障！嘗試我們的家庭有氧運動 - 保證讓您出汗並增加您的步數。

鍛鍊挑戰

想要挑戰自己並為您的鍛鍊添加終結者嗎？或者您今天時間不夠，只想進行 10-15 分鐘的快速鍛鍊？

我們為您服務！我們的挑戰部分有很多快速鍛煉供您選擇，我們不斷添加新的鍛煉，以保持新鮮和令人興奮。

教育指南

接受有關健身、營養和健康的教育非常重要。獲得此類知識將幫助您更快地獲得結果，並教導您如何保持正軌。

目標追蹤

現在您可以在一個地方追蹤您的全部進度。上傳您的進度照片，以便您了解您的健身之旅已經走了多遠。

社群

需要一點額外的支持和動力（我們不是嗎？！）。您來對地方了！

我們的女性社群非常友好、樂於助人，並且與您有著相似的體驗。建立您的問責小組，發送直接訊息，或閱讀其他人的貼文和問題以獲取動力。

營養

最後，我們都知道營養不僅對減肥而且對您的整體健康有多重要。因此，我們有一個針對您的特定體型量身定制的 8 週營養計劃。它包括常規和純素飲食計劃，以及 100 多種健康食譜。這個營養計劃是幫助您長期成果的關鍵。

我們設計了 Femme Nativa 應用程式來幫助您長期成功！