Gymblog Дневник Тренировок

O pedido de registo dos resultados da formação em fitness e bodybuilding

Aplicação conveniente e flexível para as pessoas envolvidas em fitness e musculação. Ele vai ajudar você a acompanhar os resultados de seu treinamento de força, fazer exercício programa para monitorar o peso e crescimento muscular.

Como usar

A aplicação é dividida em quatro partes:

● Histórico - contém registros com os resultados do treinamento. Você pode adicionar um registro com o número de exercícios individuais abordagens ou todo o programa. Para introduzir o número de repetições e peso na abordagem, pressione o canto inferior esquerdo da lista de itens. Clique no botão à direita para apagar a última abordagem. No final da lista, você pode adicionar comentários aos registros. Também no registro é o botão do temporizador - o botão com ícone do cronômetro permite-lhe definir o temporizador com botão de discagem inicia o próprio temporizador. Clique no botão novamente para marcar, enquanto o timer estiver em execução, para colocá-lo em pausa ou um botão com uma cruz para parar o temporizador e redefinir o tempo. Uma vez que o timer atingir o tempo definido - ele pára e emite um alarme.

● Programa - oferece programas de treinamento que você pode fazer para si mesmo ou para modificar os já existentes. Use o menu para adicionar o exercício e o número de abordagens.

● Exercícios - contém uma lista de exercícios que você também pode modificar e adicionar novos. Digite o nome do exercício, o grupo a que o exercício eo tipo de registro: com uma barra / halteres / ou no simulador com o seu peso (pull-ups, flexões, etc.).

● Medidas do corpo - contém registros com os resultados no obmerke. Digite seu obmerki resultados nos campos apropriados. Se você não quiser inserir um valor específico, deixe-a em branco ou 0 valor.

Para criar um novo item da lista, use o botão Menu para alterar um já existente - clique no item desejado.

O aplicativo permite que você envie seus registros para um cartão SD, de modo a promover a sua recuperação depois de reinstalar o aplicativo ou o apagamento acidental. Para fazer isso, selecione Configurações.