Gymblog Дневник Тренировок

De aanvraag tot registratie van de resultaten van de opleiding op fitness en bodybuilding

Handige en flexibele toepassing voor mensen die betrokken zijn bij fitness en bodybuilding. Het zal u helpen om de resultaten van uw training te volgen, maken oefenprogramma om het gewicht en spiergroei te monitoren.

Hoe te gebruiken

De applicatie is onderverdeeld in vier delen:

● Geschiedenis - bevat records met de resultaten van de opleiding. U kunt een record toe te voegen met het aantal individuele oefeningen benadert of het hele programma. Om het aantal herhalingen en gewicht in te voeren in de aanpak, drukt u op de linker benedenhoek van de lijst van producten. Klik op de knop naar rechts om de laatste benadering te wissen. Aan het einde van de lijst, kunt u opmerkingen toevoegen aan records. Ook in het record is, de timer-knop - de knop met pictogram van de stopwatch kunt u de timer instellen met knop wijzerplaat begint de timer zelf. Klik op de knop weer om te draaien, terwijl de timer loopt, om het op pauze of een knop gezet met een kruis om de timer te stoppen en de tijd opnieuw in te stellen. Zodra de timer de ingestelde tijd heeft bereikt - het stopt en er klinkt een alarm.

● Program - biedt trainingsprogramma's die u kunt maken voor uzelf of om bestaande wijzigen. Gebruik het menu om te oefenen en het aantal benaderingen toe te voegen.

● Oefeningen - bevat een lijst van oefeningen die je ook kunt wijzigen en nieuwe toevoegen. Voer de naam van de oefening, de groep waartoe de uitoefening en het type van het record: met een barbell / halter / of in de simulator met hun gewicht (pull-ups, push-ups, enz.).

● Metingen van het lichaam - bevat records met de resultaten op obmerke. Vul uw resultaten obmerki in de juiste velden. Als u niet wilt een bepaalde waarde in te voeren, dan laat u dit leeg of 0 waarde.

Om een ​​nieuw item in de lijst, gebruikt u de knop Menu om te veranderen van een bestaande - klik op het gewenste item.

De applicatie stelt u in staat om uw gegevens te uploaden naar een SD-kaart, om hun herstel te bevorderen na het opnieuw installeren van de toepassing of het per ongeluk verwijderen. Om dit te doen, selecteert u Instellingen.