Gymblog Дневник Тренировок

记录健身和健美训练效果的应用

方便灵活应用的人参与到健身和健美。它会帮助你监视你的力量训练的结果，使运动计划，以监测体重和肌肉的生长。

如何使用

该应用程序被分成四部分：

●历史 - 包含与训练效果的记录。您可以添加一条记录与个人练习的数量接近或整个程序。进入该方法的重复和重量的数量，按项目列表的左下角。单击该按钮向右擦除后一种方法。在列表的最后，您可以添加评论的记录。另外，在记录时，计时器按钮 - 用秒表图标的按钮，可以设置拨号按钮，计时器开始计时本身。再次单击该按钮拨号，定时运行时，把它放在暂停或按钮，用十字停止定时器，复位时间。当定时器到达设定时间 - 停止并发出警报。

●程序 - 提供培训课程，你可以为自己或修改现有的。使用菜单添加锻炼和方法的数量。

●练习 - 包含了练习，你也可以修改和添加新的列表。进入锻炼的名称，该集团到的运动和记录的类型：与杠铃/哑铃/或与他们的体重（引体向上，俯卧撑等）的仿真。

体●测量 - 包含与obmerke结果的记录。在相应字段中输入您的结果obmerki。如果你不希望进入一个特定的值，然后让它空白或0值。

要创建新的列表项，使用菜单键来更改现有 - 单击所需的项目。

该应用程序允许您将记录上传到SD卡中，以便重新安装应用程序或意外删除后，促进其恢复。要做到这一点，选择设置。