Gymblog Дневник Тренировок

aplikacja do nagrywania wyników szkolenia w fitness i kulturystyce

Wygodne i elastyczne zastosowanie do osób zaangażowanych w fitness i kulturystyce. To pomoże Ci monitorować wyniki treningu siłowego, aby program ćwiczeń do monitorowania wzrostu masy ciała i mięśni.

Jak używać

Aplikacja jest podzielony na cztery części:

● Historia - zawiera zapisy z wyników szkolenia. Możesz dodać rekord z poszczególnych ćwiczeń liczba podejść lub cały program. Aby wprowadzić liczbę powtórzeń i wagi w podejściu, naciśnij lewy dolny róg w wykazie artykułów. Kliknij przycisk w prawo, aby usunąć właśnie podejście. Na końcu listy, możesz dodawać komentarze do ewidencji. Również w zapis jest, przycisk zegar - przycisk z ikoną stopera pozwala ustawić zegar za pomocą przycisku wybierania zaczyna sam zegar. Kliknij przycisk, aby wybrać numer, gdy stoper jest uruchomiony, aby umieścić go na przerwie lub przycisku z krzyżykiem, aby zatrzymać stoper i wyzerować czas. Gdy licznik osiągnie ustawionego czasu - zatrzymuje i alarm dźwiękowy.

● Program - zapewnia programy szkoleniowe, które można uczynić dla siebie lub modyfikować istniejące. Użyj menu, aby dodać ćwiczenia i liczbę podejść.

● Ćwiczenia - zawiera listę ćwiczeń, które można modyfikować i dodawać nowe. Wpisz nazwę ćwiczenia, grupa, do której wykonywania i typ rekordu: z brzana / hantle / lub w symulatorze z ich masy (pull-up, push-up, itd.).

● Pomiary ciała - zawiera rekordy z wynikami na obmerke. Wpisz swoje wyniki obmerki w odpowiednich polach. Jeśli nie chcesz, aby wprowadzić określoną wartość, a następnie pozostawić je puste lub wartość 0.

Aby utworzyć nowy element listy, użyj przycisku menu w celu zmiany istniejących - kliknij na wybranej pozycji.

Aplikacja pozwala przesyłać swoje rekordy na karcie SD, w celu dalszego ich odzysku po ponownej instalacji aplikacji lub przypadkowego usunięcia. Aby to zrobić, wybierz Ustawienia.