Gymblog Дневник Тренировок

L'application pour enregistrer les résultats de la formation sur la condition physique et la musculation

Demande pratique et flexible pour les personnes impliquées dans la forme physique et la musculation. Il vous aidera à surveiller les résultats de votre entraînement de la force, faire un programme d'exercices à suivre la croissance du poids et du muscle.

Comment utiliser

L'application est divisée en quatre parties:

● Historique - contient des enregistrements avec les résultats de la formation. Vous pouvez ajouter un enregistrement avec le nombre d'exercices individuels approche ou l'ensemble du programme. Pour entrer le nombre de répétitions et le poids dans l'approche, appuyez sur le coin inférieur gauche de la liste des éléments. Cliquez sur le bouton à droite pour effacer la dernière approche. A la fin de la liste, vous pouvez ajouter des commentaires aux documents. Toujours dans le dossier est, sur le bouton de la minuterie - le bouton avec l'icône chronomètre vous permet de régler la minuterie avec bouton de numérotation démarre le compteur lui-même. Cliquez sur le bouton de nouveau pour composer, alors que la minuterie est en marche, le mettre sur pause ou un bouton avec une croix pour arrêter le chronomètre et réinitialiser le temps. Une fois la minuterie atteint l'heure de jeu - il arrête et déclenche une alarme.

● Programme - offre des programmes de formation que vous pouvez faire pour vous-même ou de modifier celles qui existent déjà. Utilisez le menu pour ajouter l'exercice et le nombre d'approches.

● Exercices - contient une liste des exercices que vous pouvez également modifier et ajouter des nouvelles. Entrez le nom de l'exercice, le groupe à qui l'exercice et le type d'enregistrement: avec une barre / haltère / ou dans le simulateur avec leur poids (pull-ups, push-ups, etc.).

● Les mesures du corps - contient des documents avec les résultats sur obmerke. Entrez votre obmerki résultats dans les champs appropriés. Si vous ne souhaitez pas entrer une valeur spécifique, puis laisser la valeur vide ou 0.

Pour créer un nouvel élément de liste, utilisez le bouton Menu pour modifier un existant - cliquez sur l'élément souhaité.

L'application vous permet de télécharger vos données sur une carte SD, afin de favoriser leur récupération après la réinstallation de l'application ou la suppression accidentelle. Pour ce faire, sélectionnez Paramètres.