Workout Planner — GymKeeper

Planejador de treino e rastreador de condicionamento físico: exercícios de ginástica e em casa, perder peso, ganhar músculos

Construa músculos, ganhe força e perca peso com o planejador de treino GymKeeper - aplicativo de monitoramento de treino simples e poderoso que foi projetado para fornecer a maneira mais fácil de registrar seus treinos e monitorar seu progresso na academia e nos treinos em casa.

• Sem assinaturas e anúncios!

• UI simples e limpa, altamente personalizável — otimize sua experiência de registro

• Mais de 300 exercícios animados, mais de 20 programas de treinamento para homens e mulheres de qualquer nível de condicionamento físico

• Adequado para qualquer tipo de treino: treinamento de força 5x5, divisões superiores/inferiores do corpo, CrossFit e condicionamento físico funcional, exercícios caseiros com halteres, exercícios de tonificação de corpo inteiro, rotinas de treinamento de abdominais e glúteos para mulheres

• Suporte total para exercícios com bandas de resistência — especifique faixas coloridas para qualquer exercício

• Crie e organize seus próprios exercícios, rotinas e planos de treino

• Navegue facilmente entre seus treinos usando o calendário de treinos e deslizando

• Valorizamos o seu tempo e preenchemos a maioria dos seus dados de treinamento automaticamente

• Temporizador de contagem regressiva, temporizador Tabata configurável

• Acompanhe seu progresso e registros pessoais com gráficos e estatísticas criteriosas

• Calcular placas com barra, uma repetição máxima (1RM), índice de massa corporal (IMC), zonas de frequência cardíaca de treinamento e ingestão diária recomendada de calorias

• Acompanhe as medidas do seu corpo

• Textos e imagens motivacionais para você continuar

• Seus dados estão sempre seguros com o recurso de backups automáticos do Google Drive

• Exporte seus treinos e medidas para arquivos TXT e CSV

• Tema AMOLED Black para economizar bateria

• Mantenha vários diários de treino ao mesmo tempo – útil para personal trainers

• Sem registro, comece a usar o GymKeeper agora mesmo!

Teremos o maior prazer em ouvir suas dúvidas e sugestões de recursos em [email protected]