Workout Planner — GymKeeper

جم کیپر ورزش پلانر کے ساتھ پٹھوں کو بنائیں، طاقت حاصل کریں اور وزن کم کریں - سادہ اور طاقتور ورزش ٹریکر ایپ جو آپ کو اپنے ورزش کو لاگ ان کرنے اور جم اور گھریلو ورزش میں اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے کا انتہائی آسان طریقہ فراہم کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا تھا۔

• کوئی سبسکرپشنز اور اشتہارات نہیں!

• سادہ اور صاف UI، انتہائی حسب ضرورت — اپنے لاگنگ کے تجربے کو بہتر بنائیں

• کسی بھی فٹنس لیول کے مردوں اور عورتوں کے لیے 300+ متحرک مشقیں، 20+ تربیتی پروگرام

• کسی بھی قسم کی ورزش کے لیے موزوں — طاقت کی تربیت 5x5، اپر/لوئر باڈی اسپلٹس، کراس فٹ اور فنکشنل فٹنس، ہوم ڈمبل ورزش، فل باڈی ٹوننگ ورزش، خواتین کے لیے Abs اور Glutes کی تربیت کے معمولات

• مزاحمتی بینڈ کی مشقوں کے لیے مکمل تعاون — کسی بھی ورزش کے لیے رنگین بینڈ کی وضاحت کریں۔

• اپنی مشقیں، معمولات اور ورزش کے منصوبے بنائیں اور منظم کریں۔

• ورزش کیلنڈر اور سوائپنگ کا استعمال کرتے ہوئے اپنے ورزش کے درمیان آسانی سے نیویگیٹ کریں۔

• ہم آپ کے وقت کی قدر کرتے ہیں اور آپ کے زیادہ تر تربیتی ڈیٹا کو خود بخود بھرتے ہیں۔

• الٹی گنتی کا ٹائمر، قابل ترتیب Tabata ٹائمر

• بصیرت بھرے چارٹس اور اعدادوشمار کے ساتھ اپنی پیشرفت اور ذاتی ریکارڈز کو ٹریک کریں۔

• باربل پلیٹس، ایک ریپ میکس (1RM)، باڈی ماس انڈیکس (BMI)، ٹریننگ ہارٹ ریٹ زون اور تجویز کردہ روزانہ کیلوریز کا حساب لگائیں۔

• اپنے جسم کی پیمائش کو ٹریک کریں۔

آپ کو جاری رکھنے کے لیے تحریکی تحریریں اور تصاویر

• خودکار گوگل ڈرائیو بیک اپ فیچر کے ساتھ آپ کا ڈیٹا ہمیشہ محفوظ رہتا ہے۔

• اپنے ورزش اور پیمائش کو TXT اور CSV فائلوں میں ایکسپورٹ کریں۔

• بیٹری کی زندگی بچانے کے لیے AMOLED سیاہ تھیم

• ایک ساتھ متعدد ورزش کی ڈائری رکھیں — ذاتی ٹرینرز کے لیے مفید

• کوئی رجسٹریشن نہیں، فوراً جم کیپر کا استعمال شروع کریں!

جم کیپر کو ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور ایک مضبوط، صحت مند آپ کی طرف پہلا قدم اٹھائیں! ہزاروں مطمئن صارفین میں شامل ہوں اور آج ہی اپنے فٹنس سفر میں انقلاب برپا کریں!