Timer de Intervalo HIIT Tabata

O Interval Timer é um timer de treino simples e colorido para HIIT, Tabata, treino funcional em circuito, rounds de boxe e luta e qualquer treino feito de rounds de esforço e descanso, no celular e no seu relógio Wear OS. Ele marca cada round, guarda cada treino e transforma tudo em um card para compartilhar. Sem conta e sem cadastro.

Defina as séries, o tempo de treino e o tempo de descanso e toque em iniciar. Números grandes e uma cor de tela inteira para cada fase deixam o timer legível do outro lado da sala, no meio do burpee, sem procurar os óculos.

ACOMPANHE E COMPARTILHE CADA TREINO

- Veja sua corrida ou pedal em um mapa de verdade, com a rota pintada na cor de cada intervalo

- Distância, ritmo, velocidade média e máxima e passos do treino inteiro

- Cada intervalo separado: frequência cardíaca, velocidade e ritmo de cada tiro e de cada descanso

- Sua semana e seu mês de relance na aba Atividade, com a sua sequência de treinos

- Compartilhe o treino como card no story: sobre a sua foto, sobre o mapa ou ao vivo pela câmera

- Os treinos concluídos vão para o Health Connect, e o Samsung Health e seus outros apps também enxergam

MONTE QUALQUER TREINO

- Blocos de repetição que podem ser aninhados, para rounds dentro de rounds

- Fases personalizadas, cada uma com nome, cor, som e vibração próprios

- Fases por distância: corra 400 m em vez de 2 minutos

- Arraste e solte para reordenar fases, blocos e timers salvos

- Salve treinos como presets e inicie com um toque

- Compartilhe um timer com um amigo por link ou QR code

TREINE COM A TELA DESLIGADA

Uma notificação colorida continua contando com o celular no bolso: fase atual, tempo restante e controles rápidos de pausar, parar e pular, além de um alerta na tela a cada troca de fase. Nada para quando a tela apaga.

UM APP DE VERDADE NO WEAR OS

Não é um controle remoto. Monte e rode timers de intervalo no próprio relógio, com frequência cardíaca, calorias e distância por GPS no pulso, atividade contínua no mostrador e vibração a cada troca de fase, para treinar com o celular em casa. Os treinos feitos no relógio entram no histórico do celular.

FEITO PARA

- Treinos HIIT e Tabata

- Treino funcional, circuito e WODs de CrossFit

- Rounds de EMOM e AMRAP

- Boxe, muay thai, MMA, jiu-jitsu e pular corda

- Treino intervalado de corrida, pista e ciclismo

- Séries na academia com kettlebell, halteres e peso do corpo

- Alongamento, mobilidade e posturas de yoga

- Exercícios de fisioterapia e reabilitação

- Sessões de estudo e foco com Pomodoro

UM TIMER, TODOS OS ESPORTES

Como timer de HIIT, ele conta treino e descanso para você nunca olhar o relógio no meio do round. Como timer de Tabata, o clássico 20/10 por oito rounds fica a dois toques de distância. Como timer de boxe e de luta, ele marca rounds de três minutos com um minuto entre eles. Como cronômetro de treino intervalado de corrida, ele conta seus tiros e recuperações, ou os metros, e depois mostra cada um no mapa.

PERGUNTAS FREQUENTES

O timer continua rodando com a tela apagada? Sim. O treino continua contando em uma notificação, e os alertas tocam em cada troca de fase.

Ele grava a minha rota? Só se você ativar o GPS. Aí ele grava a rota e a distância e mostra tudo no mapa.

Funciona no meu relógio? Sim. Existe um app completo para Wear OS que roda os timers no relógio, com GPS e frequência cardíaca.

Preciso de conta? Não. Tudo funciona sem conta. Com o Pro, você pode entrar para fazer backup dos timers e do histórico.

SEUS DADOS, SÓ SEUS

Os cards compartilhados cortam os primeiros e últimos 200 m da rota e nunca mostram onde você mora. Suas rotas nunca são vendidas nem usadas para anúncios ou para treinar IA.

DE GRAÇA PARA COMEÇAR, PRO QUANDO VOCÊ QUISER MAIS

O timer é gratuito para usar. O Interval Timer Pro remove os anúncios, salva timers ilimitados (o plano gratuito guarda até 3) e faz backup dos seus timers, do histórico e dos sons pessoais em cada aparelho que você usa. Ele também apoia um desenvolvedor independente.