Lighter by Yung Pueblo

Nº 1 BEST-SELLER DO NEW YORK TIMES • “Um livro empático e sábio que o guiará em uma jornada rumo a uma compreensão mais profunda de si mesmo.” — Nedra Glover Tawwab, LCSW, autora best-seller do New York Times de Set Boundaries, Find Peace

Um plano radicalmente compassivo para nos voltarmos para dentro e aliviar o peso que nos impede de curar a nós mesmos e ao mundo, do autor best-seller do New York Times, Clarity & Connection

“Durante os anos em que me abandonei, minha mente parecia inegavelmente pesada. Eu sabia que precisava encontrar uma maneira clara de me ajudar a me sentir mais leve.”

O caminho de Yung Pueblo para a cura profunda começou apenas depois que anos de abuso de drogas afetaram sua mente e seu corpo. Procurando um caminho a seguir, ele descobriu que, examinando e abordando honestamente as ansiedades e medos dos quais estava fugindo, ele não se sentia mais como um estranho dentro de seu coração e mente. E uma vez que ele se dedicou à meditação e confiando em sua intuição, ele começou a se sentir mentalmente mais leve, com mais amor emergindo de dentro. Esta não foi uma jornada fácil, e é uma que ele ainda está fazendo, mas mostrou a ele que a verdadeira cura é possível.