Lighter by Yung Pueblo

N. 1 BESTSELLER DEL NEW YORK TIMES • "Un libro empatico e saggio che ti guiderà in un viaggio verso una comprensione più profonda di te stesso."—Nedra Glover Tawwab, LCSW, autrice del bestseller del New York Times Set Boundaries, Find Peace

Un piano radicalmente compassionevole per voltarsi verso l'interno e sollevare la pesantezza che ci impedisce di guarire noi stessi e il mondo, dall'autore di bestseller del New York Times di Chiarezza e connessione

“Durante gli anni in cui mi ero abbandonato, la mia mente si sentiva innegabilmente pesante. Sapevo che dovevo trovare un modo chiaro per aiutarmi a sentirmi più leggero.

Il percorso di Yung Pueblo verso una profonda guarigione è iniziato solo dopo che anni di abuso di droghe avevano messo a dura prova la sua mente e il suo corpo. Cercando una via d'uscita, scoprì che esaminando e affrontando onestamente le ansie e le paure da cui era fuggito, non si sentiva più un estraneo nel suo cuore e nella sua mente. E una volta che si è dedicato alla meditazione e si è fidato del suo intuito, ha finalmente iniziato a sentirsi mentalmente più leggero, con più amore che emergeva dall'interno. Non è stato un viaggio facile, ed è quello che sta ancora facendo, ma gli ha mostrato che la vera guarigione è possibile.