Lighter by Yung Pueblo

#1 NEW YORK TIMES BEST-SELLER • "Un livre empathique et sage qui vous guidera dans un voyage vers une compréhension plus profonde de soi."—Nedra Glover Tawwab, LCSW, auteur à succès du New York Times de Set Boundaries, Find Peace

Un plan radicalement compatissant pour se tourner vers l'intérieur et lever la lourdeur qui nous empêche de nous guérir nous-mêmes et le monde, de l'auteur à succès du New York Times de Clarity & Connection

"Pendant les années où je m'étais abandonné, mon esprit était indéniablement lourd. Je savais que je devais trouver un moyen clair pour m'aider à me sentir plus léger.

Le chemin de yung pueblo vers une guérison profonde n'a commencé qu'après que des années de toxicomanie aient eu des effets néfastes sur son esprit et son corps. Cherchant une voie à suivre, il a découvert qu'en examinant et en traitant honnêtement les angoisses et les peurs qu'il avait fuies, il ne se sentait plus comme un étranger dans son cœur et son esprit. Et une fois qu'il s'est consacré à la méditation et à faire confiance à son intuition, il a commencé à se sentir enfin mentalement plus léger, avec plus d'amour émergeant de l'intérieur. Ce n'était pas un voyage facile, et c'en est un qu'il poursuit encore, mais cela lui a montré qu'une véritable guérison est possible.