Lighter by Yung Pueblo

#1 نیو یارک ٹائمز بیسٹ سیلر • "ایک ہمدرد اور دانشمند کتاب جو آپ کو خود کی گہرائی سے سمجھنے کے سفر میں رہنمائی کرے گی۔" — نیدرا گلوور تواب، LCSW، نیویارک ٹائمز سیٹ باؤنڈریز، فائنڈ پیس کے سب سے زیادہ فروخت ہونے والے مصنف

نیو یارک ٹائمز کے Clarity & Connection کے سب سے زیادہ فروخت ہونے والے مصنف کی طرف سے، باطن کی طرف موڑنے اور اس بوجھ کو اٹھانے کے لیے ایک بنیادی طور پر ہمدردانہ منصوبہ جو ہمیں خود کو اور دنیا کو ٹھیک کرنے سے روکتا ہے۔

"ان سالوں کے دوران جب میں نے خود کو ترک کر دیا تھا، میرا دماغ بلا شبہ بھاری محسوس ہوا۔ میں جانتا تھا کہ مجھے ہلکا محسوس کرنے میں مدد کرنے کے لیے ایک واضح طریقہ تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔

ینگ پیئبلو کا گہرے علاج کا راستہ صرف اس وقت شروع ہوا جب برسوں کے منشیات کے استعمال نے اس کے دماغ اور جسم پر اثر ڈالا تھا۔ آگے بڑھنے کا راستہ تلاش کرتے ہوئے، اس نے ایمانداری سے جانچنے اور ان پریشانیوں اور اندیشوں کو دور کرنے سے محسوس کیا جن سے وہ بھاگ رہا تھا، اب وہ اپنے دل و دماغ میں ایک اجنبی کی طرح محسوس نہیں کرتا تھا۔ اور ایک بار جب اس نے اپنے آپ کو مراقبہ کے لیے وقف کر دیا اور اپنی بصیرت پر بھروسہ کر لیا، تو اس نے آخر کار ذہنی طور پر ہلکا محسوس کرنا شروع کر دیا، اس کے اندر سے مزید محبت ابھری۔ یہ کوئی آسان سفر نہیں تھا، اور یہ وہ سفر ہے جس پر وہ ابھی تک ہے، لیکن اس نے اسے دکھایا کہ حقیقی شفا ممکن ہے۔