Lighter by Yung Pueblo

#1 न्यूयॉर्क टाइम्स बेस्टसेलर • "एक सहानुभूतिपूर्ण और बुद्धिमान पुस्तक जो आपको स्वयं की गहरी समझ की ओर एक यात्रा पर मार्गदर्शन करेगी।" - नेद्रा ग्लोवर तौवाब, एलसीएसडब्ल्यू, न्यूयॉर्क टाइम्स सेट बाउंड्रीज़, फाइंड पीस के बेस्टसेलिंग लेखक

न्यूयॉर्क टाइम्स के क्लैरिटी एंड कनेक्शन के बेस्टसेलिंग लेखक से, भीतर की ओर मुड़ने और उस भारीपन को उठाने के लिए एक मौलिक करुणामय योजना जो हमें खुद को और दुनिया को ठीक करने से रोकती है

"उन वर्षों के दौरान जब मैंने स्वयं को त्याग दिया था, मेरा मन निर्विवाद रूप से भारी महसूस कर रहा था। मुझे पता था कि मुझे हल्का महसूस करने में मदद करने के लिए एक स्पष्ट तरीका खोजने की जरूरत है।

गहरी चिकित्सा के लिए युंग पुएब्लो का मार्ग वर्षों के नशीली दवाओं के दुरुपयोग के बाद ही शुरू हुआ जब उनके दिमाग और शरीर पर असर पड़ा। आगे के रास्ते की तलाश करते हुए, उसने पाया कि ईमानदारी से उन चिंताओं और आशंकाओं की जांच और समाधान करने से, जिनसे वह भाग रहा था, अब वह अपने दिल और दिमाग के अंदर एक अजनबी की तरह महसूस नहीं कर रहा था। और एक बार जब उन्होंने खुद को ध्यान और अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करने के लिए समर्पित कर दिया, तो वे अंततः मानसिक रूप से हल्का महसूस करने लगे, और भीतर से और अधिक प्यार उभरने लगा। यह एक आसान यात्रा नहीं थी, और यह एक ऐसी यात्रा है जिस पर वह अभी भी चल रहा है, लेकिन इसने उसे दिखाया कि वास्तविक उपचार संभव है।