Longevo: Fitness y Bienestar

Longevo: Fitness y Bienestar oferece um programa personalizado de saúde e bem-estar guiado por especialistas reais em nutrição e treinamento. Nosso aplicativo oferece uma experiência totalmente online e personalizada para melhorar sua qualidade de vida física, nutricional e mental.

O que você vai gostar:

Plano Nutricional Personalizado: Independentemente do seu estilo de vida (omnívoro, vegano, vegetariano ou com restrições alimentares), seu nutriexperto criará um plano exclusivamente para você. Inclui menus quincenais, conselhos de reposição inteligentes em suas comidas, receitas saudáveis ​​​​e retroalimentação direta do seu especialista por meio de fotos que você compartilha no aplicativo.

Plano de treinamento para sua medida: Se você preferir treinar em casa ou no ginásio, temos um plano projetado especificamente para seus objetivos e condições físicas. Explore rotinas semanais no aplicativo, desfrute de aulas guiadas de HIIT, força e estiramento, e participe de desafios de fitness para complementar suas rotinas e obter melhores resultados.

Mente em Armonia: Acesse aulas guiadas de yoga e meditação. Utilize ferramentas projetadas para melhorar seu sono, gerenciar o estresse, combater o envelhecimento e potencializar seu desenvolvimento pessoal.

Conexão Inteligente: Conecte seus dispositivos inteligentes para permitir que nossos especialistas supervisionem seu progresso, monitorem seu desempenho em atividades diárias e avaliem a qualidade de seu sono.

O que você vai gostar:

Plano Nutricional Personalizado: Você é o que vem de tudo, vegano, vegetariano ou tem alguma restrição alimentar? Não te preocupes. Independentemente do seu estilo de vida, seu nutriexperto criará um plano exclusivo para você. Desfrute de menus quincenais, aprenda a fazer substituições inteligentes em suas comidas, descubra receitas saudáveis ​​​​e obtenha retroalimentação diretamente de seu especialista por meio de fotos que você compartilha no aplicativo.

Plano de treinamento para sua medida: Você prefere treinar em casa ou no ginásio? Temos um plano elaborado especificamente para seus objetivos e condições físicas. Explore rotinas semanais no aplicativo, desfrute de aulas guiadas de HIIT, força, estiramento e enfrente desafios de fitness para complementar suas rotinas e obter melhores resultados.

Mente em Armonia: Resumindo em aulas guiadas de yoga e meditação. Além disso, acesse as ferramentas projetadas para melhorar seu sono, gerenciar o estresse, combater o envelhecimento e potencializar seu desenvolvimento pessoal.

Conexão Inteligente: Conecta seus dispositivos inteligentes e permite que nossa equipe de especialistas supervisione seu progresso, monitore seu desempenho em atividades diárias e avalie a qualidade de seu sono.