Lotus Meditation & Sleep

Consiga um sono melhor, menos estresse, menos ansiedade ou perca peso com sessões de meditação guiada, hipnoterapia, discursos motivacionais e música de meditação relaxante.

A Lotus tem centenas de sessões de áudio com meditação, hipnoterapia, motivação e música relaxante para você transmitir ou baixar no seu dispositivo.

Meditação

A meditação é uma prática em que um indivíduo usa uma técnica – como atenção plena ou focar sua mente em um objeto, pensamento ou atividade em particular – para treinar atenção e consciência e alcançar um estado mentalmente claro e emocionalmente calmo e estável.

Quais são os benefícios da mediação?

A meditação é um processo contínuo de treinar sua mente para focar e redirecionar seus pensamentos.

Reduz o Estresse

Controla a ansiedade

Promove a Saúde Emocional

Melhora o autoconhecimento

Aumenta a capacidade de atenção

Reduzir a perda de memória relacionada à idade

Pode gerar bondade

Ajude a combater os vícios

Melhora o sono

Ajuda a controlar a dor

Pode Diminuir a Pressão Arterial

Você pode meditar em qualquer lugar

Hipnoterapia

A hipnoterapia é um tipo de medicina complementar na qual a hipnose é usada para criar um estado de atenção focada e maior sugestionabilidade, durante a qual sugestões positivas e imagens guiadas são usadas para ajudar os indivíduos a lidar com uma variedade de preocupações e problemas.

Quais são os benefícios da hipnose?

O estado hipnótico permite que uma pessoa seja mais aberta a discussões e sugestões. Pode melhorar o sucesso de outros tratamentos para muitas condições, incluindo:

Fobias, medos e ansiedade

Distúrbios do sono

Depressão

Estresse

Ansiedade pós-trauma

Dor e perda

Música relaxante para meditação

Pesquisas mostram que a música pode alterar o humor, o comportamento e o corpo físico de uma pessoa. É por isso que, em nosso mundo moderno em ritmo acelerado, os efeitos calmantes da música são tão significativos. Ouvir música calmante pode ter um impacto positivo em sua prática meditativa e em sua vida.

Quais são os benefícios de ouvir música de meditação relaxante?

Ouvir música calmante pode ter um impacto positivo em sua prática meditativa e em sua vida.

Alívio de Estresse e Ansiedade

Melhor dormir

Meditação mais profunda

Melhora a saúde física

Ajuda a concentração

Incentiva uma melhor alimentação

Discursos motivacionais

Nossas sessões de áudio de motivação podem ajudá-lo a trazer uma perspectiva diferente, transformando ideias em suas cabeças e apresentando-as de maneiras diferentes, o que pode ajudá-lo a ver as coisas de maneira diferente. Dando-lhe nova energia e inspiração.

Quais são os benefícios de ouvir discursos motivacionais?

Palestrantes motivacionais são uma ótima maneira de inspirar e encorajar as pessoas a sair de sua zona de conforto e ensiná-las a importância da autoconfiança e de uma atitude positiva.

A meditação inclui:

Boa noite de sono

Livre da depressão

Ansiedade

Ansiedade de mídia social

Vício e muito mais.

A hipnoterapia inclui:

Perder peso

Comer Emocional

Encontre um novo amante

Pare de pensar negativo

Alcance uma atitude positiva

Melhor dormir e muito mais.

A música de meditação relaxante inclui:

Música para bebês à deriva para dormir

Praia

Sons de Baleia

Inspirador

Sons do útero da mãe e muito mais.

A motivação inclui:

Durma melhor

Como começar o seu dia

Evite junk food

Determine uma meta

Você está pensando demais e muito mais.