Lotus Meditation & Sleep

Slaap beter, verminder stress, minder angst of verlies gewicht met begeleide meditatiesessies, hypnotherapie, motiverende toespraken en ontspannende meditatiemuziek.

Lotus heeft honderden audiosessies met meditatie, hypnotherapie, motivatie en ontspannende muziek die je kunt streamen of downloaden naar je apparaat.

Meditatie

Meditatie is een beoefening waarbij een persoon een techniek gebruikt - zoals mindfulness of zijn geest concentreren op een bepaald object, gedachte of activiteit - om aandacht en bewustzijn te trainen en een mentaal heldere en emotioneel kalme en stabiele toestand te bereiken.

Wat zijn de voordelen van mediation?

Meditatie is een continu proces waarbij je je geest traint om je te concentreren en je gedachten om te buigen.

Vermindert stress

Beheerst angst

Bevordert emotionele gezondheid

Verbetert het zelfbewustzijn

Verlengt de aandachtsspanne

Leeftijdgerelateerd geheugenverlies verminderen

Kan vriendelijkheid genereren

Help verslavingen te bestrijden

Verbetert de slaap

Helpt pijn onder controle te houden

Kan de bloeddruk verlagen

Je kunt overal mediteren

Hypnotherapie

Hypnotherapie is een vorm van complementaire geneeskunde waarbij hypnose wordt gebruikt om een ​​staat van gerichte aandacht en verhoogde suggestibiliteit te creëren, waarbij positieve suggesties en geleide beelden worden gebruikt om individuen te helpen omgaan met een verscheidenheid aan zorgen en problemen.

Wat zijn de voordelen van hypnose?

De hypnotische toestand stelt een persoon in staat meer open te staan ​​voor discussie en suggesties. Het kan het succes van andere behandelingen voor veel aandoeningen verbeteren, waaronder:

Fobieën, angsten en angsten

Slaapproblemen

Depressie

Spanning

Angst na een trauma

Verdriet en verlies

Ontspannende meditatiemuziek

Onderzoek toont aan dat muziek iemands stemming en gedrag en het fysieke lichaam kan veranderen. Dat is de reden waarom, in onze snelle moderne wereld, de kalmerende effecten van muziek zo belangrijk zijn. Luisteren naar rustgevende muziek kan een positieve invloed hebben op je meditatieve beoefening en je leven.

Wat zijn de voordelen van het luisteren naar ontspannende meditatiemuziek?

Luisteren naar rustgevende muziek kan een positieve invloed hebben op je meditatieve beoefening en je leven.

Verlichting van stress en angst

Beter slapen

Diepere meditatie

Verbetert de lichamelijke gezondheid

Helpt concentratie

Stimuleert beter eten

Motiverende toespraken

Onze motiverende audiosessies kunnen je helpen een ander perspectief te bieden, ideeën op hun kop te zetten en ze op verschillende manieren te presenteren waardoor je dingen anders kunt zien. Geeft je nieuwe energie en inspiratie.

Wat zijn de voordelen van het luisteren naar motiverende toespraken?

Motiverende sprekers zijn een geweldige manier om mensen te inspireren en aan te moedigen om zichzelf uit hun comfortzone te halen en hen het belang van zelfvertrouwen en een positieve houding te leren.

Meditatie omvat:

Goede nachtrust

Vrijheid van depressie

Ongerustheid

Angst voor sociale media

Verslaving en nog veel meer.

Hypnotherapie omvat:

Verlies gewicht

Emotioneel eten

Vind een nieuwe minnaar

Stop met negatief denken

Bereik een positieve houding

Beter slapen en nog veel meer.

Ontspannende meditatiemuziek omvat:

Drift in slaap Babymuziek

Strand

Walvisgeluiden

opbeurend

Moeders Womb Sounds en nog veel meer.

Motivatie omvat:

Slaap beter

Hoe u uw dag kunt beginnen

Vermijd junk food

Een doel stellen

Denk je te veel na en nog veel meer.