Lotus Meditation & Sleep

นอนหลับได้ดีขึ้น ลดความเครียด ความวิตกกังวลน้อยลง หรือลดน้ำหนักด้วยการทำสมาธิแบบมีไกด์ การสะกดจิต สุนทรพจน์ที่สร้างแรงบันดาลใจ และดนตรีการทำสมาธิที่ผ่อนคลาย

Lotus มีเซสชันเสียงหลายร้อยเซสชันพร้อมการทำสมาธิ การสะกดจิต แรงจูงใจ และเพลงที่ผ่อนคลายเพื่อให้คุณสตรีมหรือดาวน์โหลดไปยังอุปกรณ์ของคุณ

การทำสมาธิ

การทำสมาธิเป็นการปฏิบัติที่บุคคลใช้เทคนิค เช่น การมีสติหรือการเพ่งสมาธิไปที่วัตถุ ความคิด หรือกิจกรรมเฉพาะ เพื่อฝึกสมาธิและการรับรู้ และบรรลุสภาวะจิตใจที่ชัดเจนและสงบทางอารมณ์และมั่นคง

การไกล่เกลี่ยมีประโยชน์อย่างไร?

การทำสมาธิเป็นกระบวนการต่อเนื่องของการฝึกจิตใจให้จดจ่อและเปลี่ยนความคิดของคุณ

ลดความเครียด

ควบคุมความวิตกกังวล

ส่งเสริมสุขภาพทางอารมณ์

เพิ่มความตระหนักในตนเอง

เพิ่มช่วงความสนใจให้ยาวขึ้น

ลดการสูญเสียความจำที่เกี่ยวข้องกับอายุ

สามารถสร้างความเมตตาได้

ช่วยต่อสู้กับการเสพติด

ปรับปรุงการนอนหลับ

ช่วยควบคุมความเจ็บปวด

สามารถลดความดันโลหิตได้

คุณสามารถนั่งสมาธิได้ทุกที่

การสะกดจิต

การสะกดจิตเป็นยาประเภทหนึ่งซึ่งใช้การสะกดจิตเพื่อสร้างสภาวะที่มีสมาธิจดจ่อและเพิ่มการเสนอแนะในระหว่างที่ใช้คำแนะนำเชิงบวกและภาพที่มีคำแนะนำเพื่อช่วยให้บุคคลจัดการกับข้อกังวลและปัญหาที่หลากหลาย

การสะกดจิตมีประโยชน์อย่างไร?

สภาวะที่ถูกสะกดจิตช่วยให้บุคคลเปิดกว้างต่อการอภิปรายและข้อเสนอแนะ สามารถปรับปรุงความสำเร็จของการรักษาอื่น ๆ ในหลาย ๆ เงื่อนไข ได้แก่ :

ความหวาดกลัว ความวิตกกังวล

ความผิดปกติของการนอนหลับ

ภาวะซึมเศร้า

ความเครียด

ความวิตกกังวลหลังการบาดเจ็บ

ความเศร้าโศกและความสูญเสีย

เพลงการทำสมาธิที่ผ่อนคลาย

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าดนตรีสามารถเปลี่ยนอารมณ์และพฤติกรรมของบุคคลและร่างกายได้ ด้วยเหตุนี้ ในโลกสมัยใหม่ที่ก้าวไปอย่างรวดเร็วของเรา ผลกระทบที่สงบเงียบของดนตรีจึงมีความสำคัญมาก การฟังเพลงที่สงบสามารถส่งผลดีต่อการฝึกสมาธิและชีวิตของคุณ

ประโยชน์ของการฟังเพลงการทำสมาธิผ่อนคลายคืออะไร?

การฟังเพลงที่สงบสามารถส่งผลดีต่อการฝึกสมาธิและชีวิตของคุณ

บรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล

นอนหลับดีขึ้น

การทำสมาธิอย่างลึกซึ้ง

ปรับปรุงสุขภาพร่างกาย

ช่วยให้มีสมาธิ

ช่วยให้ทานอาหารได้ดีขึ้น

สุนทรพจน์ที่สร้างแรงบันดาลใจ

เซสชั่นเสียงสร้างแรงบันดาลใจของเราสามารถช่วยให้คุณนำเสนอมุมมองที่แตกต่าง เปลี่ยนความคิดในหัวของพวกเขา และนำเสนอในรูปแบบต่างๆ ที่จะช่วยให้คุณมองเห็นสิ่งต่าง ๆ แตกต่างออกไป ให้พลังงานและแรงบันดาลใจใหม่แก่คุณ

ประโยชน์ของการฟังสุนทรพจน์ที่สร้างแรงบันดาลใจคืออะไร?

วิทยากรที่สร้างแรงบันดาลใจเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสร้างแรงบันดาลใจและกระตุ้นให้ผู้คนผลักดันตัวเองออกจากเขตสบาย ๆ และสอนพวกเขาถึงความสำคัญของการเชื่อมั่นในตนเองและทัศนคติเชิงบวก

การทำสมาธิรวมถึง:

นอนหลับฝันดี

อิสรภาพจากภาวะซึมเศร้า

ความวิตกกังวล

ความวิตกกังวลเกี่ยวกับโซเชียลมีเดีย

เสพติดและอีกมากมาย

การสะกดจิตรวมถึง:

ลดน้ำหนัก

กินอารมณ์

หาคนรักใหม่

หยุดคิดลบ

บรรลุทัศนคติเชิงบวก

นอนหลับดีขึ้นและอีกมากมาย

เพลงการทำสมาธิที่ผ่อนคลายรวมถึง:

ดริฟท์ไปนอน เพลงเด็ก

ชายหาด

เสียงปลาวาฬ

ยกระดับ

เสียงของแม่ในครรภ์และอีกมากมาย

แรงจูงใจรวมถึง:

นอนหลับดีขึ้น

วิธีการเริ่มต้นวันใหม่ของคุณ

หลีกเลี่ยงอาหารขยะ

ตั้งเป้าหมาย

คุณคิดมากไปหรือเปล่า และอีกมากมาย