Lotus Meditation & Sleep

Dapatkan tidur yang lebih baik, stres yang lebih rendah, kecemasan yang lebih sedikit, atau turunkan berat badan dengan sesi meditasi terpandu, hipnoterapi, pidato motivasi, dan musik meditasi yang menenangkan.

Lotus memiliki ratusan sesi audio dengan meditasi, hipnoterapi, motivasi, dan musik santai untuk Anda streaming atau unduh ke perangkat Anda.

Meditasi

Meditasi adalah praktik di mana seorang individu menggunakan teknik – seperti perhatian penuh atau memfokuskan pikiran mereka pada objek, pikiran, atau aktivitas tertentu – untuk melatih perhatian dan kesadaran, dan mencapai kondisi mental yang jernih dan tenang serta stabil secara emosional.

Apa manfaat mediasi?

Meditasi adalah proses terus menerus melatih pikiran Anda untuk fokus dan mengarahkan pikiran Anda.

Mengurangi Stres

Mengontrol Kecemasan

Mempromosikan Kesehatan Emosional

Meningkatkan Kesadaran Diri

Memperpanjang Rentang Perhatian

Kurangi Kehilangan Memori Terkait Usia

Dapat Membangkitkan Kebaikan

Membantu Melawan Kecanduan

Meningkatkan Tidur

Membantu Mengontrol Rasa Sakit

Dapat Menurunkan Tekanan Darah

Anda Dapat Bermeditasi Di Mana Saja

Hipnoterapi

Hipnoterapi adalah jenis pengobatan komplementer di mana hipnosis digunakan untuk menciptakan keadaan perhatian yang terfokus dan meningkatkan sugestibilitas di mana sugesti positif dan imajinasi terbimbing digunakan untuk membantu individu menangani berbagai masalah dan masalah.

Apa manfaat hipnosis?

Keadaan hipnosis memungkinkan seseorang untuk lebih terbuka terhadap diskusi dan sugesti. Ini dapat meningkatkan keberhasilan perawatan lain untuk banyak kondisi, termasuk:

Fobia, ketakutan, dan kecemasan

Gangguan tidur

Depresi

Menekankan

Kecemasan pasca trauma

Duka dan kehilangan

Musik Meditasi Santai

Penelitian menunjukkan bahwa musik dapat mengubah suasana hati dan perilaku serta tubuh fisik seseorang. Itulah sebabnya, di dunia modern kita yang serba cepat, efek menenangkan dari musik begitu signifikan. Mendengarkan musik yang menenangkan dapat berdampak positif pada latihan meditasi dan kehidupan Anda.

Apa manfaat mendengarkan musik meditasi yang menenangkan?

Mendengarkan musik yang menenangkan dapat berdampak positif pada latihan meditasi dan kehidupan Anda.

Menghilangkan Stres dan Kecemasan

Lebih baik tidur

Meditasi yang lebih dalam

Meningkatkan kesehatan fisik

Membantu konsentrasi

Mendorong makan yang lebih baik

Pidato Motivasi

Sesi audio motivasi kami dapat membantu Anda membawa perspektif yang berbeda, memutar ide di kepala mereka, dan menyajikannya dengan cara yang berbeda yang dapat membantu Anda melihat sesuatu secara berbeda. Memberi Anda energi dan inspirasi baru.

Apa manfaat mendengarkan pidato motivasi?

Pembicara motivasi adalah cara yang bagus untuk menginspirasi dan mendorong orang untuk mendorong diri mereka keluar dari zona nyaman mereka dan mengajari mereka pentingnya kepercayaan diri dan sikap positif.

Meditasi meliputi:

Selamat Malam Tidur

Bebas Dari Depresi

Kecemasan

Kecemasan Media Sosial

Ketergantungan dan banyak lagi.

Hipnoterapi meliputi:

Menurunkan berat badan

Makan Emosional

Temukan Kekasih Baru

Berhenti Berpikir Negatif

Raih Sikap Positif

Tidur Lebih Baik dan banyak lagi.

Musik Meditasi Relaksasi meliputi:

Drift to Sleep Baby Music

Pantai

Suara Paus

Mengangkat

Suara Rahim Ibu dan banyak lagi.

Motivasi meliputi:

Dapatkan Tidur yang Lebih Baik

Bagaimana Memulai Hari Anda

Hindari Junk Food

Menentukan tujuan

Apakah Anda Terlalu Banyak Berpikir dan banyak lagi.