Lotus Meditation & Sleep

Osiągnij lepszy sen, mniejszy stres, mniej niepokoju lub schudnij dzięki sesjom medytacyjnym z przewodnikiem, hipnoterapii, przemówieniom motywacyjnym i relaksującej muzyce medytacyjnej.

Lotus oferuje setki sesji audio z medytacją, hipnoterapią, motywacją i relaksującą muzyką, które możesz przesyłać strumieniowo lub pobierać na swoje urządzenie.

Medytacja

Medytacja to praktyka, w której dana osoba używa techniki – takiej jak uważność lub skupienie umysłu na konkretnym obiekcie, myśli lub czynności – w celu wytrenowania uwagi i świadomości oraz osiągnięcia mentalnie czystego i emocjonalnie spokojnego i stabilnego stanu.

Jakie są korzyści z mediacji?

Medytacja to nieustanny proces trenowania umysłu w celu skupienia się i przekierowania myśli.

Zmniejsza stres

Kontroluje niepokój

Promuje zdrowie emocjonalne

Poprawia samoświadomość

Wydłuża koncentrację uwagi

Zmniejsz utratę pamięci związaną z wiekiem

Może generować życzliwość

Pomóż walczyć z uzależnieniami

Poprawia sen

Pomaga kontrolować ból

Może obniżyć ciśnienie krwi

Możesz medytować w dowolnym miejscu

Hipnoterapia

Hipnoterapia to rodzaj medycyny komplementarnej, w której hipnoza jest wykorzystywana do tworzenia stanu skupienia uwagi i zwiększonej podatności na sugestie, podczas której wykorzystuje się pozytywne sugestie i kierowane wyobrażenia, aby pomóc osobom w radzeniu sobie z różnymi problemami i problemami.

Jakie są zalety hipnozy?

Stan hipnozy pozwala na większą otwartość na dyskusje i sugestie. Może poprawić skuteczność innych metod leczenia wielu schorzeń, w tym:

Fobie, lęki i niepokój

Zaburzenia snu

Depresja

Stres

Lęk pourazowy

Smutek i strata

Relaksująca muzyka medytacyjna

Badania pokazują, że muzyka może zmieniać nastrój i zachowanie osoby oraz ciało fizyczne. Dlatego w naszym szybkim współczesnym świecie uspokajające działanie muzyki jest tak istotne. Słuchanie uspokajającej muzyki może mieć pozytywny wpływ na twoją praktykę medytacyjną i twoje życie.

Jakie są korzyści ze słuchania relaksującej muzyki medytacyjnej?

Słuchanie uspokajającej muzyki może mieć pozytywny wpływ na twoją praktykę medytacyjną i twoje życie.

Ulga w stresie i niepokoju

Lepszy sen

Głębsza medytacja

Poprawia zdrowie fizyczne

Wspomaga koncentrację

Zachęca do lepszego jedzenia

Przemówienia motywacyjne

Nasze motywacyjne sesje dźwiękowe mogą pomóc Ci spojrzeć z innej perspektywy, odwrócić pomysły i zaprezentować je na różne sposoby, które pomogą Ci spojrzeć na sprawy inaczej. Daje nową energię i inspirację.

Jakie są korzyści ze słuchania przemówień motywacyjnych?

Mówcy motywacyjni to świetny sposób na inspirowanie i zachęcanie ludzi do wyjścia ze swojej strefy komfortu i nauczenia ich, jak ważna jest wiara w siebie i pozytywne nastawienie.

Medytacja obejmuje:

Dobry nocny sen

Wolność od depresji

Lęk

Niepokój w mediach społecznościowych

Uzależnienie i wiele więcej.

Hipnoterapia obejmuje:

Schudnąć

Jedzenie emocjonalne

Znajdź nowego kochanka

Zatrzymaj negatywne myślenie

Osiągnij pozytywne nastawienie

Lepszy sen i wiele więcej.

Muzyka Relaksacyjna Medytacyjna obejmuje:

Drift to Sleep Muzyka dla dzieci

Plaża

Dźwięki wielorybów

Podnoszące na duchu

Mothers Womb Sounds i wiele więcej.

Motywacja obejmuje:

Uzyskaj lepszy sen

Jak rozpocząć dzień?

Unikać śmieciowego jedzenia

Ustawić cel

Zastanawiasz się i wiele więcej.