Lotus Meditation & Sleep

Obtenez un meilleur sommeil, moins de stress, moins d'anxiété ou perdez du poids avec des séances de méditation guidées, de l'hypnothérapie, des discours de motivation et de la musique de méditation relaxante.

Lotus propose des centaines de sessions audio avec méditation, hypnothérapie, motivation et musique relaxante à diffuser ou à télécharger sur votre appareil.

Méditation

La méditation est une pratique où un individu utilise une technique - telle que la pleine conscience ou la concentration de son esprit sur un objet, une pensée ou une activité particulière - pour entraîner l'attention et la conscience, et atteindre un état mentalement clair et émotionnellement calme et stable.

Quels sont les avantages de la médiation ?

La méditation est un processus continu d'entraînement de votre esprit pour vous concentrer et rediriger vos pensées.

Réduit le stress

Contrôle l'anxiété

Favorise la santé émotionnelle

Améliore la conscience de soi

Allonge la durée d'attention

Réduire la perte de mémoire liée à l'âge

Peut générer de la gentillesse

Aide à combattre les dépendances

Améliore le sommeil

Aide à contrôler la douleur

Peut diminuer la tension artérielle

Vous pouvez méditer n'importe où

Hypnothérapie

L'hypnothérapie est un type de médecine complémentaire dans lequel l'hypnose est utilisée pour créer un état d'attention focalisée et une suggestibilité accrue au cours de laquelle des suggestions positives et des images guidées sont utilisées pour aider les individus à faire face à une variété de préoccupations et de problèmes.

Quels sont les bienfaits de l'hypnose ?

L'état hypnotique permet à une personne d'être plus ouverte à la discussion et aux suggestions. Il peut améliorer le succès d'autres traitements pour de nombreuses affections, notamment :

Phobies, peurs et anxiété

Les troubles du sommeil

La dépression

Stresser

Anxiété post-traumatique

Chagrin et perte

Musique de méditation relaxante

La recherche montre que la musique peut modifier l'humeur, le comportement et le corps physique d'une personne. C'est pourquoi, dans notre monde moderne au rythme effréné, les effets apaisants de la musique sont si importants. Écouter de la musique apaisante peut avoir un impact positif sur votre pratique méditative et votre vie.

Quels sont les avantages d'écouter de la musique de méditation relaxante ?

Écouter de la musique apaisante peut avoir un impact positif sur votre pratique méditative et votre vie.

Soulagement du stress et de l'anxiété

Meilleur sommeil

Méditation plus profonde

Améliore la santé physique

Aide à la concentration

Incite à mieux manger

Discours de motivation

Nos sessions audio de motivation peuvent vous aider à apporter une perspective différente, à renverser les idées et à les présenter de différentes manières, ce qui peut vous aider à voir les choses différemment. Vous donner une nouvelle énergie et inspiration.

Quels sont les avantages d'écouter des discours de motivation?

Les conférenciers motivateurs sont un excellent moyen d'inspirer et d'encourager les gens à sortir de leur zone de confort et de leur enseigner l'importance de la confiance en soi et d'une attitude positive.

La méditation comprend :

Bonne nuit de sommeil

Se libérer de la dépression

Anxiété

Anxiété des médias sociaux

Dépendance et bien plus encore.

L'hypnothérapie comprend :

Perdre du poids

Alimentation émotionnelle

Trouver un nouvel amant

Arrêtez la pensée négative

Atteindre une attitude positive

Mieux dormir et bien plus encore.

La musique de méditation relaxante comprend :

Drift to Sleep Baby Musique

Plage

Sons des baleines

Édifiant

Mothers Womb Sounds et bien plus encore.

La motivation comprend :

Obtenez un meilleur sommeil

Comment commencer votre journée

Éviter la malbouffe

Fixer un objectif

Êtes-vous trop réfléchi et bien plus encore.