OnRep: Treino e análise

OnRep reúne corrida, treino híbrido, WOD, força e corda em um só lugar para analisar cada sessão.

[Reviva cada percurso]

• Crie um filme de corrida que acompanha a rota percorrida.

• Compare ritmo, tempo decorrido e frequência cardíaca com corridas anteriores reconhecidas como o mesmo percurso.

• Veja como a rota e cada trecho se desenvolveram.

[Treino híbrido do seu jeito]

• Organize a corrida e as estações na ordem e quantidade desejadas.

• Ajuste distância, repetições e carga para o objetivo da sessão.

• Analise o tempo decorrido e a frequência cardíaca por segmento.

[Crie e compare WODs]

• Crie WODs nos formatos For Time, AMRAP e EMOM.

• Compare apenas resultados anteriores com os mesmos movimentos, cargas, estrutura e modalidade.

• Mantenha separadas as prescrições Rx, Scaled e Foundations.

[Um programa para vários esportes]

• Combine força, corrida, corda, sessões híbridas e WODs em um programa semanal.

• Registre os dados de que cada esporte precisa e retome tudo na próxima sessão.

OnRep mostra as mudanças quando existem condições comparáveis e conecta o desempenho anterior ao próximo treino.

[Consulte no relógio] • Os blocos do Wear OS mostram sua condição, PR mais recente e status da corrida rapidamente.