OnRep: Workout & Run Tracker

OnRep دویدن، تمرینات ترکیبی، تمرینات روزانه (WOD)، تمرینات قدرتی و طناب‌زنی را برای تجزیه و تحلیل تمرین در یک مکان گرد هم می‌آورد.

[هر مسیر را دوباره تجربه کنید]

• یک فیلم دویدن ایجاد کنید که مسیری را که طی کرده‌اید دنبال کند.

• سرعت، زمان سپری شده و ضربان قلب را با دویدن‌های قبلی که به عنوان همان مسیر شناخته شده‌اند، مقایسه کنید.

• نحوه پیشرفت هر مسیر و بخش را بررسی کنید.

[تمرین ترکیبی را به روش خود بسازید]

• دویدن‌ها و ایستگاه‌ها را به ترتیب و تعداد مورد نیاز خود مرتب کنید.

• مسافت، تکرارها و بار را برای هر هدف تمرینی تنظیم کنید.

• الگوهای زمان سپری شده و ضربان قلب را بر اساس بخش بررسی کنید.

[ساخت و مقایسه تمرینات روزانه]

• تمرینات روزانه را در قالب‌های For Time، AMRAP و EMOM ایجاد کنید.

• فقط نتایج قبلی را با حرکات، بارها، ساختار و مسیر منطبق مقایسه کنید.

• نسخه‌های Rx، Scaled و Foundations را متمایز نگه دارید.

[یک برنامه برای چندین ورزش]

• تمرینات قدرتی، دویدن، طناب‌زنی، جلسات ترکیبی و تمرینات روزانه را در یک برنامه هفتگی ترکیب کنید. • جزئیات مورد نیاز هر ورزش را نگه دارید و آنها را به جلسه بعدی منتقل کنید.

OnRep تغییرات را در صورت وجود شرایط مشابه نشان می‌دهد و آنچه را که قبلاً انجام داده‌اید با آنچه می‌توانید در آینده انجام دهید، مرتبط می‌کند.

[به‌روزرسانی‌ها را در ساعت خود بررسی کنید] • کاشی‌های Wear OS وضعیت، PR اخیر و وضعیت دویدن شما را در یک نگاه نشان می‌دهند.