Habitos Diarios - Flame

Crie ou abandone qualquer hábito com o poder dos seus streaks e hábitos diários.

# STREAKS PARA TODOS OS SEUS HÁBITOS DIÁRIOS

O Flame oferece dois modos de streak para se adaptar à forma como você busca seus hábitos diários e objetivos principais:

- Habit Builder / Streak Tracker: marque todos os dias. Ideal para construir novos hábitos diários com intenção.

- Habit Breaker / Streak Counter: avança automaticamente à meia-noite. Perfeito para parar com maus hábitos diários ou acompanhar um streak sem pressão.

Perdeu um dia? Use um congelamento de streak para manter seu progresso, ou recomece para fazer ainda melhor.

# MODO CONSTRUÇÃO DE BONS HÁBITOS DIÁRIOS

O modo Habit Builder recompensa cada esforço realizado para manter seus hábitos diários.

Você marca quando a ação estiver feita: o dia só conta se você realmente marcou presença.

Alguns exemplos populares:

- 10 mil passos, alongamento, caminhada após o almoço

- Acordar cedo, arrumar a cama, pegar sol antes de mexer no celular

- Escrever no diário, meditar, ler um capítulo

- Praticar um instrumento ou um idioma

- Beber água suficiente, cozinhar em casa, passar fio dental

# MODO ELIMINAÇÃO DE MAUS HÁBITOS DIÁRIOS

O modo Habit Breaker é voltado para os hábitos diários que você quer parar.

Nenhuma confirmação é necessária.

O contador avança à meia-noite desde que você não tenha cedido.

Alguns exemplos populares:

- Sem cigarros, sem álcool, mês sem bebida

- Sem fast food, sem refrigerantes, sem beliscar após o jantar

- Sem redes sociais, sem doomscrolling, sem celular ao acordar

- Sem telas na cama, sem botão soneca, sem cafeína após as 14h

# DESAFIOS DE STREAKS E GAMIFICAÇÃO

Defina uma meta para seus hábitos diários e veja se consegue alcançá-la.

Desbloqueie troféus aos 7, 30, 90, 365 e 1.000 dias, e compartilhe com amigos ou nas redes sociais com artes prontas.

# ACOMPANHE E DESENVOLVA SUA DISCIPLINA

Quer realmente fortalecer sua disciplina ao manter seus hábitos diários?

Melhore sua pontuação de disciplina mantendo a rotina sem deixar que pequenos deslizes quebrem seu ritmo.

Acompanhe seu progresso com gráficos de calendário e indicadores simples de desempenho.

# NUNCA PERCA SEUS HÁBITOS DIÁRIOS DE VISTA

Mantenha seus streaks e hábitos diários na tela inicial com widgets minimalistas.

Defina lembretes diários para não deixar sua rotina escapar.

# DESIGN SIMPLES, ELEGANTE E INTUITIVO

- "Simples e eficaz."

- "Muito útil e fácil para acompanhar meus hábitos diários e streaks. O widget ajuda demais... Nunca fui tão disciplinado e motivado para manter um streak!"

- "Este aplicativo me ajudou de verdade a manter o foco. Eu tinha muita dificuldade para me exercitar todos os dias, mas o Flame torna tudo simples e divertido."

# SEUS DADOS FICAM NO SEU CELULAR

Seus streaks e dados sobre seus hábitos diários ficam salvos localmente no seu dispositivo.

Exporte um arquivo de backup dos seus dados quando quiser para:

- Reimportar mais tarde ou transferir para um celular novo

- Analisar suas tendências com o modelo de IA de sua preferência