Habit Tracker - Flame

Bouw of breek elke gewoonte af, één reeks tegelijk.

# DE GEWOONTE-TRACKER VOOR AL JE DAGELIJKSE REEKSEN

Flame biedt twee reeksmodi, zodat je kunt bijhouden op de manier die het beste bij je belangrijkste doelen past:

- Gewoontebouwer / Reeks-tracker: check elke dag in. Ideaal om bewust nieuwe gewoonten op te bouwen.

- Gewoontebreker / Reeks-teller: groeit automatisch om middernacht. Het beste voor het afleren van slechte gewoonten, of een meer ontspannen reeks.

Een dag gemist? Gebruik een reeksbevriezing en ga verder, of herstart en doe het nog beter.

# GEWOONTEBOUWMODUS

De Gewoontebouwer is voor de reeks die je verdient.

Je checkt in wanneer je de activiteit hebt gedaan, dus de dag telt alleen als je aanwezig bent geweest.

Enkele populaire toepassingen:

- 10.000 stappen, stretchen, wandelen na de lunch

- Vroeg opstaan, bed opmaken, zonlicht voordat je je telefoon pakt

- Dagboek bijhouden, mediteren, één hoofdstuk lezen

- Een instrument bespelen of een taal leren

- Voldoende water drinken, thuis koken, flossen

# GEWOONTEBREKERSMODUS

Gewoontebreker is voor datgene wat je probeert af te leren.

Je hoeft niet in te checken.

De Streak-teller gaat om middernacht verder, zolang je hetgene waar je mee bent gestopt niet hebt gedaan.

Enkele populaire toepassingen:

- Niet roken, geen alcohol, een droge maand

- Geen junkfood, geen frisdrank, geen snacks na het avondeten

- Geen sociale media, niet doomscrollen, geen telefoon als je wakker wordt

- Geen schermen in bed, niet snoozen, geen cafeïne na 14.00 uur

# REEKSUITDAGINGEN EN GAMIFICATIE

Stel een doel voor je streak en kijk of je het kunt halen.

Verdien trofeeën na 7, 30, 90, 365 en 1000 dagen en deel ze met vrienden of op sociale media met kant-en-klare afbeeldingen.

# VOLG JE DISCIPLINE EN VERBETER HEM

Wil je je discipline verbeteren?

Probeer je disciplinescore te verbeteren door je gewoonten vol te houden en je niet te laten afleiden door kleine terugvallen.

Zie je voortgang met kalendergrafieken en eenvoudige prestatie-indicatoren.

# VERGEET JE REEKS NOOIT MEER

Houd je reeksen op het startscherm bij met minimalistische widgets.

Stel dagelijkse herinneringen in zodat je je nieuwe gewoonten niet vergeet.

# GEBRUIKSVRIENDELIJK, MOOI EN INTUÏTIEF ONTWERP

- "Eenvoudig, maar effectief."

- "Ik vond het echt heel handig en makkelijk om mijn reeksen bij te houden. De widget helpt me echt... Ik ben zo gedisciplineerd en gemotiveerd om mijn reeks vol te houden."

- "Deze app heeft me echt geholpen om op koers te blijven. Ik vond het erg moeilijk om ervoor te zorgen dat ik elke dag bleef sporten, maar deze app helpt me daarbij en maakt het ook nog eens leuk."

# JOUW GEGEVENS, OP JE TELEFOON

Je reeksen blijven op je apparaat staan.

Exporteer een back-upbestand van je gewoontegegevens wanneer je:

- deze later opnieuw wilt importeren of wilt overzetten naar een nieuwe telefoon

- een AI-model naar keuze wilt gebruiken om je trends te analyseren