Work Break Reminders & Tracker

Work Break Reminder & Tracker, é o melhor aplicativo para melhorar sua produtividade no trabalho, lembrando você de fazer pausas regulares ao longo do dia. Ficar sentado por longos períodos de tempo pode levar a uma série de problemas de saúde, e fazer pausas regulares pode ajudar a combater esses problemas e melhorar seu bem-estar geral.

O aplicativo Work Break é uma solução fácil e simples para agendar suas pausas com lembretes personalizados e ser lembrado quando descansar durante um dia de trabalho. Mantenha o corpo e a mente saudáveis ​​reservando um tempo para se levantar, se movimentar, se alongar, beber ou comer. Seja mais focado e produtivo Aumente sua produtividade descansando no horário.

Longas horas de trabalho sedentário sem pausas adequadas podem cansar seu cérebro, retardar seus processos de pensamento, causar dificuldades de concentração e exaurir você no final do dia de trabalho. Isso afeta sua produtividade, seu estado mental, sua saúde e se você está voltando para casa revigorado para aproveitar seu tempo livre ou totalmente exausto.

Este aplicativo permite que você defina intervalos de pausa e duração personalizados, para que você possa fazer pausas nos intervalos que funcionam melhor para você. Ele também inclui um recurso de lembrete de pé, incentivando você a se levantar e se movimentar durante as pausas para obter benefícios adicionais à saúde.

O aplicativo apresenta uma interface limpa e amigável, com fácil navegação. Você também pode personalizar seus lembretes de pausa com diferentes sons e vibrações, para nunca perder uma pausa. Além disso, o aplicativo fornece estatísticas e um histórico de suas pausas, permitindo que você acompanhe seu progresso e veja como suas pausas estão afetando sua produtividade.

Work Break Reminder & Tracker é um treinador de bem-estar feito para aqueles que trabalham sentados e para aqueles que ficam sentados por longos períodos de tempo. Embora todos possam se beneficiar da adição de exercícios regulares de baixo impacto em sua rotina diária, é especialmente benéfico para aqueles com TDAH [1], LER e condições de dor crônica como fibromialgia [2].

Mantenha seu corpo e mente saudáveis ​​e evite lesões. Longas horas sentadas sem pausas podem causar Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e dores crônicas na coluna, articulações e tendões. Lembre-se de levantar, alongar, movimentar-se, manter-se hidratado e reservar um tempo para comer ou qualquer outro lembrete personalizado de que você precise durante o dia. Uma alimentação saudável é essencial para o funcionamento do cérebro e para a regeneração do corpo e da mente.

Característica:

- Notificação sonora

- Vibrar

- Registros de histórico

- Notificação de luz led

- Defina a notificação de som do toque padrão ou arquivo de som do cartão SD

Lembre-se de fazer uma pausa na cadeira, movimentar-se e alongar-se. Personalize seu cronograma de pausa no trabalho e defina seus treinos entre 2 a 7 minutos de cada vez, para que você possa facilmente ajustar um treino curto entre sua próxima tarefa ou reunião.

Intervalo de trabalho: Lembrete de intervalo não é apenas benéfico para sua saúde física, mas também ajuda a melhorar seu foco mental, o que pode levar a uma melhor produtividade. É perfeito para quem passa muito tempo sentado em uma mesa, seja para trabalhar ou estudar.

Se você está procurando uma maneira simples, mas eficaz, de melhorar sua produtividade e bem-estar geral, não procure mais, Work Break: Break Reminder. Baixe agora e comece a fazer pausas regulares hoje!