Work Break Reminders & Tracker

Work Break Reminder & Tracker は、1 日を通して定期的に休憩を取るように通知することで、仕事の生産性を向上させる究極のアプリです。長時間座っていると、多くの健康上の問題を引き起こす可能性があり、定期的に休憩を取ることで、これらの問題に対処し、全体的な健康状態を改善することができます.

仕事の休憩アプリは、パーソナライズされたリマインダーで休憩をスケジュールし、就業時間中にいつ休憩するかを思い出させるための簡単でシンプルなソリューションです。立ち上がったり、体を動かしたり、ストレッチをしたり、飲んだり食べたりする時間をとって、体と心を健康に保ちましょう。集中力と生産性を高める 時間に余裕を持って休憩することで、生産性を向上させます。

適切な休憩をとらずに長時間座りっぱなしで働くと、脳が疲労し、思考プロセスが遅くなり、集中力が低下し、1 日の終わりまでに疲れ果ててしまう可能性があります。これは、生産性、精神状態、健康に影響を与え、自由な時間を楽しむために新鮮な状態で帰宅するか、完全に疲れ果てているかどうかに影響します.

このアプリでは、カスタムの休憩間隔と期間を設定できるため、最適な間隔で休憩を取ることができます。また、起立リマインダー機能も含まれており、休憩中に立ち上がって動き回ることを奨励し、健康上の利点を追加します。

このアプリは、簡単なナビゲーションを備えた、クリーンでユーザーフレンドリーなインターフェースを備えています。休憩リマインダーをさまざまな音や振動でカスタマイズできるので、休憩を逃すことはありません。さらに、アプリは休憩の統計と履歴を提供するため、進捗状況を追跡し、休憩が生産性にどのように影響しているかを確認できます。

Work Break Reminder & Tracker は、デスクワークをしている人や長時間座っている人のために作られたウェルネス コーチです。日常生活に影響の少ない定期的なエクササイズを追加することは誰にとってもメリットがありますが、ADHD [1]、RSI、および線維筋痛症 [2] などの慢性的な痛みのある人にとっては特に有益です。

心と体を健康に保ち、怪我をしないようにしましょう。休憩なしで長時間座っていると、反復性緊張損傷 (RSI) や、脊椎、関節、および腱の慢性的な痛みを引き起こす可能性があります。立ち上がる、ストレッチする、体を動かす、水分補給をする、食事をする時間を取る、または 1 日に必要なその他の個人的なリマインダーを思い出してください。健康的な食事は、脳の機能と体と心の再生に不可欠です。

特徴：

- サウンド通知

- バイブレーション

- 履歴ログ

- LEDライト通知

- デフォルトの着信音またはSDカードのサウンドファイルからサウンド通知を設定

椅子から離れて休憩し、動き回ってストレッチすることを思い出してください。休憩のスケジュールをカスタマイズし、一度に 2 ～ 7 分間のワークアウトを設定して、次のタスクや会議の合間に簡単に短いワークアウトを入れることができるようにします。

仕事の休憩: 休憩のリマインダーは、身体の健康に有益であるだけでなく、精神的な集中力を向上させ、生産性を向上させるのにも役立ちます。仕事や勉強など、デスクに座る時間が多い方にぴったりです。

生産性と全体的な健康状態を改善するためのシンプルでありながら効果的な方法を探しているなら、Work Break: Break Reminder 以外に探す必要はありません。今すぐダウンロードして、今日から定期的な休憩を取り始めましょう!