Work Break Reminders & Tracker

Peringatan & Penjejak Rehat Kerja, ialah apl muktamad untuk meningkatkan produktiviti kerja anda dengan mengingatkan anda untuk berehat secara tetap sepanjang hari. Duduk untuk jangka masa yang lama boleh membawa kepada pelbagai masalah kesihatan, dan berehat secara tetap boleh membantu mengatasi masalah ini dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda.

Apl Work Break ialah penyelesaian yang mudah dan ringkas untuk menjadualkan rehat anda dengan peringatan yang diperibadikan dan diingatkan masa untuk berehat semasa hari bekerja. Pastikan badan dan minda anda sihat dengan meluangkan masa untuk berdiri, bergerak, meregangkan badan, minum atau makan. Jadi lebih fokus dan produktif Tingkatkan produktiviti anda dengan berehat mengikut masa.

Waktu kerja sedentari yang panjang tanpa rehat yang betul mungkin memenatkan otak anda, melambatkan proses pemikiran anda, menyebabkan kesukaran untuk fokus dan meletihkan anda menjelang penghujung hari bekerja. Ini menjejaskan produktiviti anda, keadaan mental anda, kesihatan anda, dan sama ada anda pulang ke rumah dengan segar untuk menikmati masa lapang anda atau benar-benar keletihan.

Apl ini membolehkan anda menetapkan selang dan tempoh rehat tersuai, supaya anda boleh berehat pada selang waktu yang paling sesuai untuk anda. Ia juga termasuk ciri peringatan berdiri, menggalakkan anda berdiri dan bergerak semasa rehat anda untuk faedah kesihatan tambahan.

Aplikasi ini mempunyai antara muka yang bersih dan mesra pengguna, dengan navigasi yang mudah. Anda juga boleh memperibadikan peringatan rehat anda dengan bunyi dan getaran yang berbeza, jadi anda tidak pernah terlepas rehat. Selain itu, apl ini menyediakan statistik dan sejarah rehat anda, membolehkan anda menjejak kemajuan anda dan melihat cara rehat anda mempengaruhi produktiviti anda.

Work Break Reminder & Tracker ialah jurulatih kesihatan yang dibuat untuk mereka yang mempunyai tugas di meja dan mereka yang duduk dalam jangka masa yang lama. Walaupun semua orang boleh mendapat manfaat daripada menambah senaman berimpak rendah biasa ke dalam rutin harian mereka, ia amat bermanfaat bagi mereka yang mempunyai ADHD [1], RSI, dan keadaan sakit kronik seperti Fibromyalgia [2].

Pastikan badan dan minda anda sihat dan elakkan kecederaan. Waktu duduk yang lama tanpa rehat mungkin menyebabkan Kecederaan Repetitive Strain (RSI), dan sakit kronik pada tulang belakang, sendi dan urat. Diingatkan untuk berdiri, meregangkan badan, bergerak, kekal lembap dan luangkan masa untuk makan atau sebarang peringatan diperibadikan lain yang anda perlukan sepanjang hari anda. Makanan yang sihat adalah penting untuk fungsi otak dan penjanaan semula badan dan minda.

ciri:

- Pemberitahuan Bunyi

- Bergetar

- Log Sejarah

- Pemberitahuan Lampu Led

- Tetapkan Pemberitahuan Bunyi daripada nada dering lalai atau fail bunyi daripada Kad SD

Diingatkan untuk berehat dari kerusi anda, bergerak dan meregangkan badan. Sesuaikan jadual waktu rehat kerja anda dan tetapkan senaman anda antara 2-7 minit pada satu masa supaya anda boleh memuatkan senaman pendek dengan mudah di antara tugas atau mesyuarat anda yang seterusnya.

Rehat Kerja: Peringatan Rehat bukan sahaja bermanfaat untuk kesihatan fizikal anda, tetapi ia juga membantu meningkatkan fokus mental anda, yang boleh membawa kepada produktiviti yang lebih baik. Ia sesuai untuk sesiapa sahaja yang menghabiskan banyak masa duduk di meja, sama ada untuk bekerja atau belajar.

Jika anda sedang mencari cara yang mudah tetapi berkesan untuk meningkatkan produktiviti dan kesejahteraan keseluruhan anda, maka jangan cari lagi daripada Work Break: Reminder Rehat. Muat turun sekarang dan mula berehat biasa hari ini!