Work Break Reminders & Tracker

Work Break Reminder & Tracker 是通过提醒您全天定期休息来提高工作效率的终极应用程序。久坐会导致许多健康问题，定期休息有助于解决这些问题并改善您的整体健康状况。

Work Break 应用程序是一种简单易行的解决方案，可通过个性化提醒安排您的休息时间，并提醒您在工作日何时休息。花时间站立、活动、伸展、喝水或进食，保持身心健康。更加专注和高效 按时休息可提高您的工作效率。

没有适当休息的长时间久坐不动的工作可能会使您的大脑疲劳，减慢您的思维过程，导致难以集中注意力，并在一天的工作结束时让您筋疲力尽。这会影响您的工作效率、您的精神状态、您的健康，以及您是新鲜地回到家享受您的空闲时间还是筋疲力尽。

此应用程序允许您设置自定义休息时间间隔和持续时间，因此您可以按照最适合自己的时间间隔休息。它还包括一个站立提醒功能，鼓励您在休息时站起来走动，以增加健康益处。

该应用程序具有简洁且用户友好的界面，易于导航。您还可以使用不同的声音和振动自定义您的休息提醒，这样您就不会错过休息时间。此外，该应用程序还提供统计数据和休息时间的历史记录，让您可以跟踪自己的进度并查看休息时间如何影响您的工作效率。

Work Break Reminder & Tracker 是一款健康教练，专为从事办公室工作和长时间坐着的人而设计。虽然每个人都可以通过在日常生活中加入定期的低强度锻炼而受益，但它对患有 ADHD [1]、RSI 和纤维肌痛 [2] 等慢性疼痛疾病的人尤其有益。

保持身心健康，避免受伤。长时间坐着不休息可能会导致重复性劳损 (RSI)，以及脊柱、关节和肌腱的慢性疼痛。被提醒站起来、伸展、移动、保持水分、花时间吃东西或您一天中需要的任何其他个性化提醒。健康的食物对大脑功能和身心再生至关重要。

特征：

- 声音通知

- 振动

- 历史日志

- LED 灯通知

- 从默认铃声或 SD 卡中的声音文件设置声音通知

提醒您从椅子上休息一下，四处走动并伸展一下。自定义您的工作休息时间表，并将您的锻炼设置为一次 2-7 分钟，这样您就可以轻松地在下一个任务或会议之间进行短暂的锻炼。

Work Break：Break Reminder 不仅有益于您的身体健康，还有助于提高您的精神集中度，从而提高工作效率。它非常适合长时间坐在办公桌前的任何人，无论是工作还是学习。

如果您正在寻找一种简单而有效的方法来提高您的工作效率和整体幸福感，那么 Work Break：Break Reminder 就是您的最佳选择。立即下载并开始定期休息吧！