Work Break Reminders & Tracker

Work Break Reminder & Tracker es la aplicación definitiva para mejorar la productividad de su trabajo al recordarle que debe tomar descansos regulares a lo largo del día. Sentarse durante largos períodos de tiempo puede provocar una serie de problemas de salud, y tomar descansos regulares puede ayudar a combatir estos problemas y mejorar su bienestar general.

La aplicación Work Break es una solución fácil y sencilla para programar tus descansos con recordatorios personalizados y recordar cuándo descansar durante una jornada laboral. Mantenga su cuerpo y mente sanos tomándose tiempo para ponerse de pie, moverse, estirarse, beber o comer. Sea más concentrado y productivo Aumente su productividad descansando a tiempo.

Las largas horas de trabajo sedentario sin los descansos adecuados pueden fatigar su cerebro, ralentizar sus procesos de pensamiento, causar dificultades para concentrarse y agotarlo al final de la jornada laboral. Esto afecta tu productividad, tu estado mental, tu salud y si regresas a casa fresco para disfrutar de tu tiempo libre o totalmente agotado.

Esta aplicación le permite establecer intervalos de descanso y duración personalizados, para que pueda tomar descansos en los intervalos que mejor se adapten a sus necesidades. También incluye una función de recordatorio de pie, que lo alienta a ponerse de pie y moverse durante sus descansos para obtener beneficios adicionales para la salud.

La aplicación presenta una interfaz limpia y fácil de usar, con fácil navegación. También puede personalizar sus recordatorios de descanso con diferentes sonidos y vibraciones, para que nunca se pierda un descanso. Además, la aplicación proporciona estadísticas y un historial de sus descansos, lo que le permite realizar un seguimiento de su progreso y ver cómo sus descansos afectan su productividad.

Work Break Reminder & Tracker es un entrenador de bienestar creado para quienes tienen trabajos de escritorio y quienes se sientan durante largos períodos de tiempo. Si bien todos pueden beneficiarse al agregar ejercicios regulares de bajo impacto a su rutina diaria, es especialmente beneficioso para las personas con TDAH [1], RSI y afecciones de dolor crónico como la fibromialgia [2].

Mantén tu cuerpo y mente sanos y evita lesiones. Las largas horas de estar sentado sin descansos pueden causar lesiones por esfuerzo repetitivo (RSI) y dolor crónico en la columna vertebral, las articulaciones y los tendones. Reciba recordatorios para ponerse de pie, estirarse, moverse, mantenerse hidratado y tomarse un tiempo para comer o cualquier otro recordatorio personalizado que necesite durante el día. La alimentación saludable es esencial para el funcionamiento del cerebro y la regeneración del cuerpo y la mente.

Rasgo:

- Notificación de sonido

- Vibrar

- Registros de historial

- Notificación de luz LED

- Configure la notificación de sonido desde el tono de llamada predeterminado o el archivo de sonido de la tarjeta SD

Recuerde tomar un descanso de su silla, moverse y estirarse. Personalice su cronograma de descansos en el trabajo y configure sus entrenamientos entre 2 y 7 minutos a la vez para que pueda incluir fácilmente un entrenamiento corto entre su próxima tarea o reunión.

Work Break: Break Reminder no solo es beneficioso para su salud física, sino que también ayuda a mejorar su concentración mental, lo que puede conducir a una mejor productividad. Es perfecto para cualquiera que pase mucho tiempo sentado en un escritorio, ya sea para trabajar o estudiar.

Si está buscando una manera simple pero efectiva de mejorar su productividad y bienestar general, entonces no busque más allá de Work Break: Break Reminder. ¡Descárguelo ahora y comience a tomar descansos regulares hoy!