Work Break Reminders & Tracker

Work Break Reminder & Tracker, is de ultieme app voor het verbeteren van uw werkproductiviteit door u eraan te herinneren regelmatig pauzes te nemen gedurende de dag. Langdurig zitten kan leiden tot tal van gezondheidsproblemen, en het nemen van regelmatige pauzes kan helpen deze problemen te bestrijden en uw algehele welzijn te verbeteren.

De work Break-app is een gemakkelijke en eenvoudige oplossing om je pauzes in te plannen met gepersonaliseerde herinneringen en om eraan herinnerd te worden wanneer je moet rusten tijdens een werkdag. Houd je lichaam en geest gezond door de tijd te nemen om op te staan, te bewegen, uit te rekken, te drinken of te eten. Wees meer gefocust en productiever Verhoog uw productiviteit door op tijd rust te nemen.

Lange zittende werkuren zonder de juiste pauzes kunnen uw hersenen vermoeien, uw denkprocessen vertragen, concentratieproblemen veroorzaken en u aan het einde van de werkdag uitputten. Dit heeft invloed op je productiviteit, je mentale toestand, je gezondheid en of je fris thuiskomt om te genieten van je vrije tijd of helemaal uitgeput.

Met deze app kun je aangepaste pauze-intervallen en -duur instellen, zodat je pauzes kunt nemen met de intervallen die voor jou het beste werken. Het bevat ook een stand-up herinneringsfunctie, die u aanmoedigt om op te staan ​​en te bewegen tijdens uw pauzes voor extra gezondheidsvoordelen.

De app heeft een schone en gebruiksvriendelijke interface met eenvoudige navigatie. Je kunt je pauzeherinneringen ook aanpassen met verschillende geluiden en trillingen, zodat je nooit een pauze mist. Bovendien biedt de app statistieken en een geschiedenis van uw pauzes, zodat u uw voortgang kunt volgen en kunt zien hoe uw pauzes uw productiviteit beïnvloeden.

Work Break Reminder & Tracker is een wellnesscoach gemaakt voor mensen met een bureaubaan en mensen die lange tijd zitten. Hoewel iedereen baat kan hebben bij het toevoegen van regelmatige low-impact oefeningen aan hun dagelijkse routine, is het vooral gunstig voor mensen met ADHD [1], RSI en chronische pijnaandoeningen zoals fibromyalgie [2].

Houd je lichaam en geest gezond en voorkom blessures. Lang zitten zonder pauzes kan Repetitive Strain Injury (RSI) en chronische pijn in de wervelkolom, gewrichten en pezen veroorzaken. Word eraan herinnerd om op te staan, uit te rekken, te bewegen, gehydrateerd te blijven en de tijd te nemen om te eten of een andere persoonlijke herinnering die u tijdens uw dag nodig heeft. Gezonde voeding is essentieel voor de hersenfunctie en de regeneratie van lichaam en geest.

Functie:

- Geluidsmelding

- Trillen

- Geschiedenislogboeken

- Led-lichtmelding

- Stel geluidsmelding in van standaard beltoon of geluidsbestand van SD-kaart

Word eraan herinnerd om even uit je stoel te komen, te bewegen en te strekken. Pas uw werkpauzeschema aan en stel uw trainingen in tussen 2-7 minuten per keer, zodat u gemakkelijk een korte training kunt inpassen tussen uw volgende taak of vergadering.

Work Break: Break Reminder is niet alleen gunstig voor je fysieke gezondheid, maar het helpt ook om je mentale focus te verbeteren, wat kan leiden tot een betere productiviteit. Het is perfect voor iedereen die veel tijd aan een bureau doorbrengt, of het nu voor werk of studie is.

Als u op zoek bent naar een eenvoudige maar effectieve manier om uw productiviteit en algehele welzijn te verbeteren, hoeft u niet verder te zoeken dan Work Break: Break Reminder. Download het nu en begin vandaag nog met regelmatige pauzes!