Wrinkles Removal Exercises

Como remover rugas do rosto naturalmente com exercícios de rotina diária

Exercícios de remoção de rugas - livrar-se das rugas do rosto pode ajudá-lo a remover as rugas de seu rosto com 7 exercícios diários comprovados por médicos. A melhor coisa no aplicativo é que contém um lembrete que pode lembrá-lo todos os dias de fazer seus exercícios, caso se esqueça que pode programá-lo para o horário que quiser em um dia. Existe uma animação de cada exercício também calculadora de IMC, existe na configuração uma opção para escolher a dificuldade dos exercícios, Fácil-Médio e Difícil. Este aplicativo ajudou muitas pessoas antes de você. Prometemos que você vai adorar seu visual depois de usar este aplicativo.

Rugas no rosto de mulheres e homens é um daqueles tópicos que parece meio engraçado de se falar, mas como é um problema que tantas pessoas têm (e gostariam de se livrar), vamos levá-lo muito a sério aqui e estabelecer abaixo alguns fatos importantes, bem como uma rotina de exercícios completa e remoção de rugas do rosto completa com os exercícios faciais mais eficazes. Como reduzir as rugas do rosto é uma questão com a qual todos nos deparamos em algum momento de nossas vidas.

O aplicativo contém 7 exercícios:

1. Uma leve surpresa

2. Olhos sedutores

3. O

4. Sorria

5. Hooligan

6. vovó

7. Borracha

Uma leve surpresa

Este exercício irá ajudá-lo a aumentar o tônus ​​muscular da sua testa.

Coloque os dedos na testa, conforme mostrado na imagem.

Levante e abaixe as sobrancelhas como se estivesse surpreso.

Certifique-se de que não haja vincos na testa.

Olhos sedutores

“Olhos sedutores” irá ajudá-lo a prevenir o aparecimento de rugas ao redor dos olhos.

Leve seus olhos da direita para a esquerda. Em seguida, repita da esquerda para a direita, de cima para baixo e de baixo para cima.

Apenas seus olhos devem estar se movendo! A mandíbula está imóvel.

O

Vamos eliminar essas dobras nasolabiais!

Coloque sua boca no formato da letra “O”. Você pode até pronunciar o som da letra “O” em voz alta.

Sorriso

Mantenha o tom das maçãs do rosto e bochechas fortes com este exercício.

Puxe seus lábios na boca.

Coloque os dedos nos cantos dos lábios e pressione levemente sobre eles.

Puxe os cantos dos lábios até as orelhas.

Retorne à posição básica.

Vândalo

O objetivo deste exercício é remover o queixo duplo e aumentar o tônus ​​muscular do pescoço.

Coloque sua língua para fora e aponte para cima.

Vire a cabeça até a metade, depois vire à direita.

Levante o queixo. Segure por 10 segundos.

Em seguida, volte à posição básica e repita o mesmo movimento na outra direção.

avó

Se você quer se livrar das dobras nasolabiais, o exercício da “vovó” é para você.

Abra sua boca.

Esconda os lábios atrás dos dentes.

Aumente a tensão e coloque os lábios na boca. Segure por 10 segundos.

Borracha

O exercício da “borracha” ajuda a remover as rugas horizontais da testa.

Enrole as mãos atrás da cabeça.

Em seguida, coloque-os na borda do couro cabeludo, na testa.

Afaste-se um pouco com as mãos.

Franze os lábios no formato da letra “O” e olhe para baixo. Segure por 10 segundos nesta posição.

É importante sentir a tensão da testa constantemente durante este exercício.