Wrinkles Removal Exercises

Jak w naturalny sposób usunąć zmarszczki z twarzy podczas codziennych rutynowych ćwiczeń

Ćwiczenia usuwania zmarszczek - Pozbądź się zmarszczek na twarzy może pomóc Ci usunąć zmarszczki z twarzy dzięki 7 codziennym ćwiczeniom sprawdzonym przez lekarzy. Najlepszą rzeczą w aplikacji jest to, że zawiera przypomnienie, które może codziennie przypominać o wykonywaniu ćwiczeń, jeśli zapomnisz, że możesz zaprogramować go na wybrany czas w ciągu dnia. Do każdego ćwiczenia dołączona jest animacja oraz kalkulator BMI, w ustawieniach jest możliwość wyboru stopnia trudności ćwiczenia Easy-Medium i Hard. Ta aplikacja pomogła wielu narodom przed tobą. Obiecujemy, że po użyciu tej aplikacji pokochasz swój wygląd.

Zmarszczki na kobiecej i męskiej twarzy to jeden z tych tematów, o których trochę zabawnie się mówi, ale ponieważ jest to problem, który ma tak wiele osób (i chciałoby się go pozbyć), będziemy traktować go tutaj bardzo poważnie i leżeć. kilka ważnych faktów, a także pełny rutynowy trening i usuwanie zmarszczek na twarzy wraz z najskuteczniejszymi ćwiczeniami twarzy. Jak zredukować zmarszczki na twarzy to pytanie, z którym wszyscy spotykamy się w pewnym momencie naszego życia.

Aplikacja zawiera 7 ćwiczeń:

1. Lekka niespodzianka

2. Zalotne oczy

3. O

4. Uśmiech

5. Chuligan

6. Babcia

7. Guma

Lekka niespodzianka

To ćwiczenie pomoże Ci zwiększyć napięcie mięśniowe czoła.

Połóż palce na czole, jak pokazano na obrazku.

Unieś i opuść brwi, jakbyś była zaskoczona.

Upewnij się, że na czole nie ma zmarszczek.

Zalotne oczy

„Zalotne oczy” pomogą zapobiec powstawaniu zmarszczek wokół oczu.

Zabierz oczy od prawej do lewej. Następnie powtórz to od lewej do prawej, od góry do dołu i od dołu do góry.

Tylko twoje oczy powinny się poruszać! Kość szczękowa jest nieruchoma.

O

Wyeliminujmy te fałdy nosowo-wargowe!

Ułóż usta w kształt litery „O”. Możesz nawet wymówić na głos literę „O”.

Uśmiechnij się

Dzięki temu ćwiczeniu zachowaj silny ton kości policzkowych i policzków.

Wciągnij usta do ust.

Połóż palce w kącikach ust i lekko je dociśnij.

Przyciągnij kąciki ust do uszu.

Wróć do pozycji podstawowej.

Chuligan

Celem tego ćwiczenia jest usunięcie podwójnego podbródka i zwiększenie napięcia mięśni szyi.

Wysuń język i skieruj go do góry.

Odwróć głowę do połowy, a następnie skręć w prawo.

Podnieś podbródek. Przytrzymaj przez 10 sekund.

Następnie wróć do pozycji wyjściowej i powtórz ten sam ruch w przeciwnym kierunku.

Babcia

Jeśli chcesz pozbyć się fałdów nosowo-wargowych, ćwiczenie „Babcia” jest dla Ciebie.

Otwórz usta.

Ukryj usta za zębami.

Wzmocnij napięcie i wciągnij usta do ust. Przytrzymaj przez 10 sekund.

Guma

Ćwiczenie „gumowe” pomaga usunąć poziome zmarszczki na czole.

Owiń ręce za głową.

Następnie umieść je na granicy linii włosów na czole.

Odsuń się trochę rękoma.

Zaciśnij usta w kształt litery „O” i spójrz w dół. Przytrzymaj przez 10 sekund w tej pozycji.

Podczas tego ćwiczenia ważne jest, aby stale odczuwać napięcie czoła.