Wrinkles Removal Exercises

วิธีกำจัดริ้วรอยบนใบหน้าอย่างเป็นธรรมชาติด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน

แบบฝึกหัดกำจัดริ้วรอย - กำจัดริ้วรอยบนใบหน้าสามารถช่วยให้คุณลบริ้วรอยออกจากใบหน้าด้วยการออกกำลังกายยอดนิยม 7 ครั้งต่อวันที่ได้รับการพิสูจน์โดยแพทย์ สิ่งที่ดีที่สุดในแอพคือมีตัวเตือนความจำที่สามารถเตือนคุณทุกวันให้ออกกำลังกาย หากคุณลืมไปว่าคุณสามารถตั้งโปรแกรมให้เป็นเวลาที่คุณต้องการในหนึ่งวัน มีแอนิเมชั่นของการออกกำลังกายแต่ละครั้งด้วยเครื่องคิดเลข BMI มีตัวเลือกให้เลือกความยากของแบบฝึกหัด Easy-Medium และ Hard แอพนี้ช่วยผู้คนมากมายก่อนหน้าคุณ เราสัญญาว่าคุณจะรักการดูแลของคุณหลังจากใช้แอพนี้

รอยย่นในใบหน้าของผู้หญิงและผู้ชายเป็นหนึ่งในหัวข้อที่ดูตลกที่จะพูดถึง แต่เนื่องจากเป็นปัญหาที่หลายคนมี (และต้องการกำจัด) เราจึงจะจริงจังกับเรื่องนี้มาก ลงข้อเท็จจริงที่สำคัญบางอย่างตลอดจนกิจวัตรการออกกำลังกายเต็มรูปแบบและการลบริ้วรอยบนใบหน้าด้วยการออกกำลังกายใบหน้าที่มีประสิทธิภาพสูงสุด วิธีลดริ้วรอยบนใบหน้าเป็นคำถามหนึ่งที่เราเคยเจอมาในชีวิต

แอพนี้มี 7 แบบฝึกหัด:

1. เซอร์ไพรส์เบาๆ

2. ตาเจ้าชู้

3. อ้อ

4. ยิ้ม

5. อันธพาล

6. คุณย่า

7. ยาง

เซอร์ไพรส์เบาๆ

การออกกำลังกายนี้จะช่วยให้คุณเพิ่มกล้ามเนื้อบริเวณหน้าผากได้

วางนิ้วบนหน้าผากของคุณตามที่แสดงในภาพ

ยกและลดคิ้วของคุณราวกับว่าคุณประหลาดใจ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีรอยยับบนหน้าผาก

ตาเจ้าชู้

“ดวงตาเจ้าชู้” จะช่วยคุณป้องกันการเกิดริ้วรอยรอบดวงตา

ละสายตาจากขวาไปซ้าย จากนั้นทำซ้ำจากซ้ายไปขวา บนลงล่าง และล่างขึ้นบน

ดวงตาของคุณเท่านั้นที่ควรจะเคลื่อนไหว! กระดูกขากรรไกรขยับไม่ได้

อู๋

มากำจัดรอยพับของโพรงจมูกกันเถอะ!

ใส่ปากของคุณในรูปของตัวอักษร "O" คุณยังสามารถออกเสียงตัวอักษร "O" ออกมาดังๆ ได้อีกด้วย

รอยยิ้ม

รักษาโทนสีของโหนกแก้มและแก้มให้แข็งแรงด้วยการออกกำลังกายนี้

ดึงริมฝีปากของคุณเข้าปาก

วางนิ้วของคุณไว้ที่มุมริมฝีปากแล้วกดเบา ๆ

ดึงมุมปากของคุณมาที่หูของคุณ

กลับไปที่ตำแหน่งพื้นฐาน

อันธพาล

จุดประสงค์ของการฝึกนี้คือการลบคางสองชั้นและเพิ่มกล้ามเนื้อที่คอ

ยื่นลิ้นออกมาแล้วชี้ขึ้น

หันศีรษะขึ้นครึ่งหนึ่งแล้วเลี้ยวขวา

ยกคางขึ้น กดค้างไว้ 10 วินาที

จากนั้นกลับไปที่ตำแหน่งพื้นฐานแล้วทำซ้ำแบบเดียวกันในทิศทางอื่น

ยาย

หากคุณต้องการกำจัดรอยพับของโพรงจมูก แบบฝึกหัด “คุณยาย” เหมาะสำหรับคุณ

เปิดปากของคุณ.

ซ่อนริมฝีปากไว้หลังฟัน

เสริมสร้างความตึงเครียดและดึงริมฝีปากของคุณเข้าไปในปาก กดค้างไว้ 10 วินาที

ยาง

การออกกำลังกาย “ยาง” ช่วยให้คุณลบริ้วรอยแนวนอนบนหน้าผาก

เอามือไปไว้ข้างหลังศีรษะ

จากนั้นวางลงบนขอบเส้นผมของคุณที่หน้าผาก

ดึงตัวเองกลับมาเล็กน้อยด้วยมือของคุณ

ริมฝีปากของคุณเป็นรูปตัวอักษร "O" แล้วมองลงมา ค้างไว้ 10 วินาทีในตำแหน่งนี้

สิ่งสำคัญคือต้องรู้สึกถึงความตึงเครียดที่หน้าผากตลอดเวลาระหว่างการออกกำลังกายนี้