Wrinkles Removal Exercises

Cara menghilangkan keriput dari wajah secara alami dengan latihan rutin harian

Latihan Menghilangkan Keriput - Menghilangkan Keriput di Wajah dapat membantu Anda menghilangkan kerutan di wajah dengan 7 latihan teratas setiap hari yang telah dibuktikan oleh dokter. Hal terbaik dalam aplikasi adalah yang berisi pengingat yang dapat mengingatkan Anda setiap hari untuk melakukan latihan Anda jika Anda lupa bahwa Anda dapat memprogramnya ke waktu yang Anda inginkan dalam sehari. Terdapat animasi setiap latihan serta kalkulator BMI, terdapat dalam pengaturan pilihan untuk memilih tingkat kesulitan latihan, Easy-Medium, dan Hard. Aplikasi ini membantu banyak orang sebelum Anda. Kami berjanji bahwa Anda akan menyukai penampilan Anda setelah menggunakan aplikasi ini.

Kerutan pada wajah wanita dan pria adalah salah satu topik yang tampaknya lucu untuk dibicarakan, tetapi karena ini adalah masalah yang dimiliki banyak orang (dan ingin dihilangkan), kami akan membahasnya dengan sangat serius di sini. turunkan beberapa fakta penting serta rutinitas latihan penuh dan penghilangan kerutan wajah lengkap dengan latihan wajah paling efektif. Bagaimana mengurangi kerutan wajah adalah satu pertanyaan yang kita semua temui di beberapa titik dalam hidup kita.

Aplikasi ini berisi 7 latihan:

1. Kejutan ringan

2. Mata genit

3. O

4. Tersenyum

5. Penjahat

6. Nenek

7. Karet

Kejutan ringan

Latihan ini akan membantu Anda meningkatkan tonus otot dahi Anda.

Letakkan jari di dahi Anda seperti yang ditunjukkan pada gambar.

Angkat dan turunkan alis Anda seolah-olah Anda terkejut.

Pastikan tidak ada lipatan di dahi.

Mata genit

“Flirty eyes” akan membantu Anda mencegah munculnya kerutan di sekitar mata.

Arahkan mata Anda dari kanan ke kiri. Kemudian ulangi dari kiri ke kanan, dari atas ke bawah, dan dari bawah ke atas.

Hanya matamu yang harus bergerak! Tulang rahang tidak bisa digerakkan.

HAI

Mari kita hilangkan lipatan nasolabial itu!

Letakkan mulut Anda dalam bentuk huruf "O". Anda bahkan dapat mengucapkan suara huruf "O" dengan keras.

Senyum

Pertahankan nada tulang pipi dan pipi yang kuat dengan latihan ini.

Tarik bibir Anda ke dalam mulut.

Letakkan jari-jari Anda di sudut bibir dan tekan dengan ringan.

Tarik sudut bibir Anda ke telinga Anda.

Kembali ke posisi dasar.

Penjahat

Tujuan dari latihan ini adalah untuk menghilangkan double chin dan meningkatkan tonus otot di leher.

Keluarkan lidah Anda dan arahkan ke atas.

Putar kepala Anda setengah ke atas, lalu belok ke kanan.

Angkat dagu Anda. Tahan selama 10 detik.

Kemudian kembali ke posisi dasar dan ulangi gerakan yang sama ke arah lain.

Nenek

Jika Anda ingin menghilangkan lipatan nasolabial, latihan "Nenek" cocok untuk Anda.

Buka mulutmu.

Sembunyikan bibir Anda di belakang gigi.

Perkuat ketegangan dan tarik bibir Anda ke dalam mulut. Tahan selama 10 detik.

Karet

Latihan "karet" membantu Anda menghilangkan kerutan horizontal di dahi.

Bungkus tangan Anda di belakang kepala.

Kemudian letakkan di perbatasan garis rambut Anda di dahi.

Tarik diri Anda sedikit ke belakang dengan tangan Anda.

Kerutkan bibir Anda dalam bentuk huruf "O" dan lihat ke bawah. Tahan selama 10 detik dalam posisi ini.

Penting untuk merasakan ketegangan dahi terus-menerus selama latihan ini.