Wrinkles Removal Exercises

毎日の日常的なエクササイズで顔のしわを自然に取り除く方法

しわの除去エクササイズ-顔を取り除くしわは、医師によって証明された7つの毎日のトップエクササイズであなたの顔からしわを取り除くのを助けることができます。アプリの最高の点は、1日の希望の時間にプログラムできることを忘れた場合に、毎日エクササイズを行うように通知できるリマインダーが含まれていることです。各エクササイズのアニメーションもBMI計算機があり、エクササイズの難易度、Easy-Medium、Hardを選択するオプションが設定されています。このアプリはあなたの前に多くの人々を助けました。私たちはあなたがこのアプリを使用した後あなたの外観を気に入るはずだとあなたに約束します。

女性と男性の顔のしわは、話すのがちょっとおかしいと思われるトピックの1つですが、多くの人が抱えている（そして取り除きたい）問題なので、ここで非常に真剣に受け止めて横たわっていますいくつかの重要な事実だけでなく、完全なトレーニングルーチンと顔のしわの除去が最も効果的な顔のエクササイズで完了します。顔のしわを減らす方法は、私たち全員が人生のある時点で遭遇する1つの質問です。

アプリには7つの演習が含まれています：

1.ちょっとした驚き

2.軽薄な目

3. O

4.笑顔

5.フーリガン

6.おばあちゃん

7.ゴム

ちょっとした驚き

このエクササイズは、額の筋緊張を高めるのに役立ちます。

画像のように額に指を置きます。

驚いたように眉を上げ下げします。

額にしわがないことを確認してください。

軽薄な目

「軽薄な目」は、目の周りのしわの発生を防ぐのに役立ちます。

右から左に目を向けてください。次に、左から右、上から下、下から上に繰り返します。

あなたの目だけが動いているはずです！顎骨は動かせません。

O

ほうれい線をなくしましょう！

「O」の形に口を入れてください。 「O」の文字の音を大声で発音することもできます。

笑顔

このエクササイズでは、頬骨と頬のトーンを強く保ちます。

唇を口の中に引き込みます。

唇の角に指を置き、軽く押します。

唇の角を耳に引っ張ります。

基本位置に戻ります。

フーリガン

このエクササイズの目的は、二重あごを取り除き、首の筋緊張を高めることです。

舌を出して上に向けます。

頭を半分上に向けてから、右に向けます。

あごを持ち上げます。 10秒間保持します。

次に、基本位置に戻り、同じ動作を反対方向に繰り返します。

おばあちゃん

ほうれい線を取り除きたい場合は、「おばあちゃん」のエクササイズが最適です。

口を開けて。

唇を歯の後ろに隠します。

緊張を強め、唇を口の中に引き込みます。 10秒間保持します。

ゴム

「ラバー」エクササイズは、額の水平方向のしわを取り除くのに役立ちます。

手を頭の後ろで包みます。

次に、額のヘアラインの境界にそれらを置きます。

手で少し引き戻します。

「O」の文字の形で唇を財布に入れて、見下ろしてください。この位置で10秒間保持します。

このエクササイズ中は、額の緊張を常に感じることが重要です。