Wrinkles Removal Exercises

일상적인 운동으로 자연스럽게 얼굴의 주름을 제거하는 방법

주름 제거 운동 - 얼굴 제거 Wrinkles는 의사가 입증한 7가지 일일 최고 운동으로 얼굴의 주름을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 앱의 가장 좋은 점은 하루 중 원하는 시간에 프로그래밍할 수 있다는 사실을 잊어버린 경우 매일 운동을 하도록 상기시켜주는 알림 기능이 있다는 것입니다. 각 운동의 애니메이션과 BMI 계산기가 있으며 운동의 난이도를 Easy-Medium 및 Hard를 선택하는 옵션을 설정합니다. 이 응용 프로그램은 당신보다 먼저 많은 사람들을 도왔습니다. 우리는 당신이 이 앱을 사용한 후에 당신의 모습을 좋아할 것이라고 약속합니다.

여자와 남자 얼굴의 주름은 이야기하기 좀 웃기게 보이는 주제 중 하나이지만, 많은 사람들이 가지고 있는(그리고 없애고 싶어하는) 문제이므로 여기에서 매우 심각하게 생각하고 누워 있습니다. 몇 가지 중요한 사실과 완전한 운동 루틴 및 가장 효과적인 얼굴 운동으로 완성된 얼굴 주름 제거에 대해 설명합니다. 얼굴 주름을 줄이는 방법은 우리 모두가 삶의 어느 시점에서 접하게 되는 질문 중 하나입니다.

앱에는 7가지 운동이 포함되어 있습니다.

1. 가벼운 놀라움

2. 시시한 눈

3. 오

4. 스마일

5. 훌리건

6. 할머니

7. 고무

가벼운 놀라움

이 운동은 이마의 근긴장도를 높이는 데 도움이 됩니다.

그림과 같이 이마에 손가락을 대십시오.

놀란 듯 눈썹을 올렸다 내렸다 한다.

이마에 주름이 없는지 확인하십시오.

시시덕거리는 눈

"시시덕거리는 눈"은 눈 주위에 주름이 생기는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

눈을 오른쪽에서 왼쪽으로 가져갑니다. 그런 다음 왼쪽에서 오른쪽으로, 위에서 아래로, 아래에서 위로 반복합니다.

눈만 움직여야 합니다! 턱뼈는 움직이지 않습니다.

영형

그 팔자주름을 없애자!

입을 "O"자 모양으로 만드십시오. 문자 "O"의 소리를 크게 발음할 수도 있습니다.

웃다

이 운동으로 광대뼈와 볼의 톤을 강하게 유지하십시오.

입술을 입으로 당깁니다.

입술의 모서리에 손가락을 대고 가볍게 누릅니다.

입술의 모서리를 귀로 당깁니다.

기본 자세로 돌아갑니다.

악당

이 운동의 목적은 이중턱을 제거하고 목의 근긴장도를 높이는 것입니다.

혀를 내밀어 가리키십시오.

머리를 반쯤 위로 돌린 다음 오른쪽으로 돌립니다.

턱을 들어 올리십시오. 10초 동안 유지합니다.

그런 다음 기본 자세로 돌아가 다른 방향으로 같은 동작을 반복합니다.

할머니

팔자주름을 없애고 싶다면 '할머니' 운동이 제격이다.

입을 열.

입술을 치아 뒤에 숨깁니다.

긴장을 강화하고 입술을 입으로 가져옵니다. 10초 동안 유지합니다.

고무

"고무" 운동은 이마의 가로 주름을 제거하는 데 도움이 됩니다.

머리 뒤로 손을 감싸십시오.

그런 다음 이마의 헤어 라인 가장자리에 붙입니다.

손으로 몸을 약간 뒤로 당깁니다.

O자 모양으로 입술을 오므리고 아래를 내려다본다. 이 위치에서 10초간 유지합니다.

이 운동을 하는 동안 이마의 긴장을 지속적으로 느끼는 것이 중요합니다.