Yoga Mudras

Mudra significa literalmente "selo" ou "gesto". O nosso corpo é constituído por 5 elementos: Fogo (Agni), ar (Vayu), espaço (Akasha), Terra (Prithvi), água (Jala). Esses 5 elementos são conhecidos como "tatvas Pancha".

Noções básicas sobre mudras ioga:

• Cinco dedos de nossas mãos representam cinco elementos.

• Quando estes 5 elementos não estão em equilíbrio temos várias doenças físicas e psicológicas.

• A energia do corpo irradia principalmente através da ponta do nariz, lábios, dedos das mãos e pés.

• Quando o polegar entra em contato com os outros dedos, a energia é direcionado de volta para vitalizar várias partes do nosso corpo. Isto é chamado como desvio circuito.

• No nosso Puranas, vemos nossos Deuses e Deusas expressa em diferentes Mudras.

• Mudras são a expressão do nosso sentimento interior.

• Mudras que fazem parte de posturas de yoga são chamados mudras ioga.

coisas importantes sobre mudras ioga:

• Quando a ponta do polegar se junta a ponta dos outros dedos, respectivos tatvas ficar equilibrada no corpo.

• Ao fazer os mudras, apenas a ponta dos dedos são usados. Pressionando a ponta dos dedos não é necessário. Outros dedos devem estar retas.

• Não há efeito colateral neste. Isso pode ser feito enquanto um está em uso de medicação também.

• Mudras não só melhora a saúde física, mas também melhora a saúde mental, reduzindo a raiva, aumentando a paz e liberando um dos vícios.

Quando você pode obter tantos benefícios para a saúde apenas juntando as pontas de seus dedos, mudras ioga valem a pena dar uma tentativa. Baixe o aplicativo agora, praticar mudras e curar-se.