Yoga Mudras

Mudra betekent letterlijk "verbinding" of "beweging". Ons lichaam is opgebouwd uit 5 elementen: Vuur (Agni), Air (Vayu), Space (Akasha), Aarde (Prithvi), Water (Jala). Deze 5 elementen worden "Pancha tatvas".

Basics over yoga mudra's:

• Vijf vingers van onze hand vertegenwoordigen vijf elementen.

• Wanneer deze 5 elementen niet in evenwicht krijgen we verschillende fysieke en psychologische kwalen.

• De energie van het lichaam straalt voornamelijk uitgevoerd door middel van het puntje van de neus, lippen, vingertoppen en tenen.

• Wanneer de duim in contact komt met de andere vingers wordt energie gericht terug naar verschillende delen van ons lichaam vitaliseren. Dit wordt genoemd als circuit bypass.

• In onze Puranas, zien we onze Goden en Godinnen uitgedrukt in verschillende mudra's.

• Mudra's zijn de uitdrukking van onze innerlijke gevoel.

• Mudra's die deel uitmaken van yogahoudingen worden genoemd yoga mudra's.

Belangrijke dingen over yoga mudra's:

• Als het topje van de duim voegt zich bij de top van de andere vingers, respectieve tatvas krijgen evenwichtig in het lichaam.

• Terwijl het doen van de mudra's, slechts het topje van de vingers worden gebruikt. Als u op het puntje van de vingers is niet nodig. Andere vingers moet recht zijn.

• Er is geen bijwerking in deze. Dit kan gedaan worden terwijl men medicijnen ook.

• Mudras verbetert niet alleen de fysieke gezondheid, maar verbetert ook de geestelijke gezondheid door het verminderen van de woede, het verhogen van de rust en het vrijgeven van een van de verslavingen.

Als je zo veel voordelen voor de gezondheid kan alleen door de toetreding tot de toppen van je vingers, yoga mudra's zijn de moeite waard om eens te proberen. Download de app nu, praktijk mudra's en jezelf genezen.