Yoga Mudras

Mudraは、文字通り「シール」や「ジェスチャー」を意味します。火（アグニ）、エア（Vayu）、スペース（アカーシャ）、地球（プリトビ）、水（ジャラ）：私たちの体は、5つの要素で構成されています。これらの5つの要素は、「パンチャのtatvas」として知られています。

ヨガのムドラについての基本：

•私たちの手の5本指は5つの要素を表します。

•これらの5つの要素がバランスしていない場合は、我々は様々な物理的および心理的な病気を取得します。

•体からのエネルギーは主に鼻、唇、指先やつま先の先端を通って放射します。

親指が他の指との接触に入った場合•、エネルギーは私たちの体のさまざまな部分の活性化に戻っ向けられています。これは、回路のバイパスと呼ばれています。

•当社プラーナで、私たちは神と女神が異なるムドラで表現ご覧ください。

•ムドラは、私たちの内側の感情を表現しています。

•ヨガのポーズの一部であるムドラは、ヨガのムドラと呼ばれています。

ヨガのムドラに関する重要な事柄：

•親指の先端が他の指の先端に参加すると、それぞれのtatvasが体内にバランスを得ます。

•ムドラをしながら、指の先端部のみが使用されています。指の先端を押すと、必要とされていません。他の指はまっすぐでなければなりません。

•本には副作用はありません。 1はまた、薬物療法でありながら、これは行うことができます。

•ムドラは、身体の健康を向上させるだけでなく、怒りを減らし、平和を高め、中毒から1を解放することによって精神的健康を向上させるだけでなく、。

あなたは自分の指の先端を結ぶことにより、非常に多くの健康上の利点を得ることができた場合、ヨガのムドラは試してみる価値があります。今すぐアプリをダウンロードし、ムドラを練習し、自分自身を癒します。