Yoga Mudras

Mudra signifie littéralement « joint » ou « geste ». Notre corps est composé de 5 éléments: Feu (Agni), Air (Vayu), l'espace (Akasha), Terre (Prithvi), Eau (Jala). Ces 5 éléments sont connus comme « Pancha tatvas ».

Notions de base sur mudras de yoga:

• Cinq doigts de notre main représentent cinq éléments.

• Lorsque ces 5 éléments ne sont pas en équilibre, nous obtenons divers maux physiques et psychologiques.

• L'énergie du corps rayonne principalement par le bout du nez, des lèvres, du bout des doigts et des orteils.

• Lorsque le pouce entre en contact avec les autres doigts, l'énergie est redirigée vers vitaliser différentes parties de notre corps. Ceci est appelé comme dérivation du circuit.

• Dans notre Puranas, nous voyons nos Dieux et Déesses exprimé dans différents mudras.

• Les mudras sont l'expression de notre sentiment intérieur.

• mudras qui font partie des postures yogiques sont appelés mudras de yoga.

Des choses importantes sur mudras de yoga:

• Lorsque la pointe du pouce rejoint la pointe des autres doigts, tatvas respectifs se équilibre dans le corps.

• Tout en faisant les mudras, seul le bout des doigts sont utilisés. En appuyant sur le bout des doigts n'est pas nécessaire. D'autres doigts doivent être droites.

• Il n'y a aucun effet secondaire dans ce domaine. Cela peut être fait pendant qu'on est sur le médicament aussi.

• mudras améliore non seulement la santé physique, mais améliore également la santé mentale en réduisant la colère, l'augmentation de la paix et de libérer l'un des dépendances.

Lorsque vous pouvez obtenir autant de bienfaits pour la santé tout en se joignant à la pointe de vos doigts, mudras de yoga valent de donner un essai. Téléchargez l'application maintenant, la pratique mudras et vous guérir.