Yoga Mudras

Bu uygulama kendini iyileşmek için günlük uygulama yoga mudras ilgili.

Mudra kelimenin tam anlamıyla "conta" ya da "işareti" anlamına gelir. Yangın (Agni), Hava (Vayu), Uzay (Akasha), Toprak (Prithvi), Su (Jala): Vücudumuz 5 element oluşur. Bunlar 5 elemanları "Pancha tatvas" olarak bilinir.

Yoga mudras hakkında Temelleri:

Bizim elin • Beş parmak beş elemanlarını temsil etmektedir.

Bu 5 element dengede değilken • çeşitli fiziksel ve psikolojik rahatsızlıkları olsun.

• vücuttan enerji ağırlıklı burun, dudaklar, parmak uçlarına ve ayak ucu dışarı yayar.

başparmak diğer parmaklar ile temas aldığında • enerji bizim vücudun çeşitli yerlerine canlandırmak için geri yönlendirilir. Bu devre baypas olarak adlandırılır.

• Bizim Puranas, bizim Tanrılar ve Tanrıçalar farklı mudras ifade görüyoruz.

• Mudra bizim iç duygunun ifadesidir.

• yogik duruşlarının parçası yoga mudras denir olan Mudra.

Yoga mudras hakkında önemli noktalar:

Başparmak ucu diğer parmakların ucu katılır • zaman ilgili tatvas vücutta dengeli olsun.

• mudras yaparken, parmak sadece ucu kullanılır. parmakların ucuyla bastırmak gerekli değildir. Diğer parmaklar düz olmalıdır.

• Bu hiçbir yan etkisi yoktur. biri de ilaç açıkken bu yapılabilir.

• Mudra fiziksel sağlığını geliştirir ama aynı zamanda, öfke azaltarak barış artırılması ve bağımlılık birini serbest bırakarak ruh sağlığını geliştirir.

Eğer sadece parmak uçlarını birleştirerek pek çok sağlık yararları elde edebilirsiniz olduğunda, yoga mudras bir deneyin vererek değer. Şimdi uygulamasını indirin mudras pratik ve kendini iyileşir.