Крепатура - Как Избавиться?

你熟悉krepatura吗？当然是的。毕竟，谁不知道那种训练后的那种感觉，当全身酸痛，任何倾斜都会引起肌肉难以置信的疼痛和紧张。呼吸困难是一个永恒的问题，也是为所有运动员付出的代价。你可以忍受它，等待它自己过去的那一刻，但为什么？！毕竟，我们知道如何摆脱 DOMS。