eleMental

eleMental为您提供最佳的锻炼方法，以增强您的智力和心理健康：

•来自心理学界的放松，专注力，睡眠质量，正念等运动。

•声音，音乐，自然声音和脑电波。为每个练习创建自己的组合。

•已被科学证实有效的运动（与维也纳大学合作，2019年）。

•对于每个主题，您都会找到提示和技巧以及深入的信息。

您的精神伙伴

•好好开始新的一天

•健康休息

•压力放松

•电源小睡

•顺利完成一天

•睡得更好

心理健康

•正念与冥想

•专注！目睹目标

•宁静

•在一起更好

•祝你好运

•停止沉思

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