eleMental

eleMental은 정신력과 정신 건강을위한 최고의 운동을 제공합니다.

• 휴식, 집중, 수면의 질, 마음 챙김 등을위한 심리학 세계의 운동.

• 음성, 음악, 자연 소리 및 브레인 웨이브. 각 운동에 대한 자신의 믹스를 만듭니다.

• 과학적으로 효과가 입증 된 운동 (University Wien, 2019).

• 각 주제에 대한 팁과 요령 및 심도있는 정보를 찾을 수 있습니다.

당신의 일상 생활에 대한 당신의 정신 친구

• 하루를 잘 시작하십시오

• 건강한 휴식

• 스트레스 이완

• 파워 낮잠

• 하루를 잘 마무리

• 더 잘 자

정신 건강

• 마음 챙김과 명상

• 초점! 시력 목표

• 평온

• 더 나은 함께

• 행운을 느낀다

• 우울 중지

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