eleMental

eleMental oferuje najlepsze ćwiczenia dla twojej siły psychicznej i zdrowia psychicznego:

• Ćwiczenia ze świata psychologii dla relaksu, skupienia, jakości snu, uważności i wielu innych.

• Głos, muzyka, dźwięki natury i fale mózgowe. Stwórz własną mieszankę dla każdego ćwiczenia.

• Ćwiczenia, które zostały naukowo potwierdzone pod względem skuteczności (we współpracy z Univ. Wien, 2019).

• Dla każdego tematu znajdziesz wskazówki i porady, a także szczegółowe informacje.

Twój mentalny kumpel w codziennym życiu

• Zacznij dobrze dzień

• Zdrowa przerwa

• Odpręż się

• Power Nap

• Dobrze zakończyć dzień

• Śpij lepiej

Sprawność psychiczna

• Uważność i medytacja

• Skoncentruj się! Cele w zasięgu wzroku

• spokój

• Razem lepiej

• Poczuj szczęście

• przestań się rozmyślać

Dodatkowe informacje, politykę prywatności oraz warunki można znaleźć tutaj:

www.elemental-app.com

Masz pytania lub po prostu chcesz się z nami skontaktować? - napisz do nas!

[email protected]